认识童年焦虑
本书作者科恩博士是一位“爱与接纳”的行动者，他倡导让孩子在游戏的欢笑声中完整的接受到成人的理解、接纳、爱与信任。
《游戏力2》是科恩博士的第2本著作，著书的目的是帮助那些偶尔会担心害怕的孩子，以及经常高度紧张或严重焦虑的孩子，重新找到生活的快乐源泉，让他们从担心与害怕的束缚中解脱出来。
1.用游戏力应对焦虑
当孩子过度焦虑，尤其是劝慰和安抚无效的时候，父母会感到非常无助，而游戏是父母与孩子重新建立联接的最佳方式，通过爱、关怀和游戏，建立亲子间的紧密连接，在孩子的内心建立安全感，有安全感的孩子会和做自信灵活。
2.焦虑引发的痛苦
焦虑会导致各种痛苦。童年焦虑会影响孩子的身体，思维，情绪，人际关系和行为。逃避焦虑，同样会造成痛苦，会让孩子们陷入逃避的恶性循环，错失重要的人生体验，他们逃避的事情会越来越多，生活圈子也会越来越小。
3.重置安全系统
焦虑的孩子会花费很多时间来“站岗放哨”，防备潜在的危险，为了帮助孩子从高度戒备的状态中放松下来，我们可以和他一起玩夸张的表演游戏。表面上傻傻的游戏却具有游戏力所必备的三个关键要素：联结，用游戏的快乐方式与孩子重建同盟，一起面对共同的困扰；笑声，共同度过愉快的时光；角色置换，让孩子在游戏中找到强者和勇敢者的感觉。
童年焦虑很普遍，也可以看作是一件正常的事情，但无论是多么普遍的现象，它都会带来痛苦——有时是极度的痛苦。只要我们能怀着一颗共情之心，去理解焦虑的影响，就一定能帮助孩子克服焦虑。
场景：儿子练习篮球的运球动作，枯燥重复，练了一会儿就想上楼。我提议使用他进攻我防守的游戏法继续训练，制定了游戏规则，玩的不亦乐乎！
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