晚上9点了，坐在电脑前，想着一天都干了啥。
上午，开车，拉着马青玉送物料，整整一个上午的时间都在路上跑。没有找司机，自己开着车，因为自己开车，无法听微信读书或有声书。
我有必要自己开车吗？不可以找个司机吗，喊上海洋，唐山，郭晓辉，或郭建都可以啊。
让他们开车，自己就可以听一些书。
下午自己呆在办公室，想着这件事没有做，翻翻看看，那件事没有做打几个电话，内心焦虑。
焦虑后，感到压力，就打开电脑浏览新闻，或者看看微信新闻，又看看钉钉群内有啥通知，几个小时过去了。
晚上回到家，吃个饭后自己给自己说先消消食，拿着手机看；深蹲几个后肚子不舒服，给自己找个理由先放松一会，拿着手机再看知乎新闻。
网络浏览，时间过得快啊，又是2个小时过去了。
到了9点，坐下来反思的时候，情绪性地一声长叹，于事无补。
闲下来的时候，一定不要看手机新闻，不要看知乎新闻，微信新闻等等，说好的看10分钟，绝大部分的时候都不可能做到。
闲下来的时候，或者拉伸运动，或者看印象笔记，开始不习惯，以后要有意识养成这个习惯。
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