前段时间我在樊登读书会听了《终身学习：人生的六堂必修课》这本书，那一期作者黄征宇也有参与，跟樊登老师一起介绍了书中的内容。
当时听完我就对这本书有了兴趣，立刻上网买了一本。
在这本书之前，我所接触到的大部分关于“终身学习”的书籍，都是教人为什么和怎么样锻炼持续的学习力，而这本书，则是作者用自己的学习计划向读者示范了他的“终身学习”是什么。
除了财富自由，人生还有什么可以追求？书中的六堂必修课，供你参考。
健康、情绪、思维、关系、事业、财富。
1
遭遇挫折时，给自己重新出发的机会
从作者黄振宇的简历来看，他是一个不折不扣的人生赢家。
出生于上海，10岁移民美国，在斯坦福大学获得了经济学学士学位、工业工程学士学位和计算机科学硕士学位，还在哈佛商学院获得了工商管理硕士学位。
曾任Intel执行董事，在奥巴马授权下成为首位来自中国大陆的美国白宫特别助理。
2008年回国并连续创业，在金融科技服务及跨国投资等领域获得巨大成功。
精通五国语言，曾游历七十几个国家。
但在2013年，他却遭受到了事业上的重大打击。
某一天，他的三位合伙人，约他到咖啡厅坐一坐，一致提出希望他退出公司团队的决定。
一开始，他感到无比地震惊，因为这几位合伙，都是多年来熟悉的朋友，一起经历过风风雨雨。而他也兢兢业业，除了睡觉以外，没有一刻不在为工作费心。
会谈结束，他回到家，一夜无眠。看着太阳缓缓升起，他突然意识到，这也许是上天给他一次重新审视自己的机会。
与其意志消沉，何不反省、精进自身？
于是，他拿出之前制定了却一直没有时间去完成的学习计划，决定重新出发。
2
人生的六堂必修课，寻找大师逐一突破
作者重新回顾自己的人生，在追求事业的过程中，发现自己也失去了很多的东西。为了把这些失去的东西捡回来，他给自己制定了六堂必修课。
然后，他用一年的时间，花费50万美元，旅行10万里路，向世界20多位顶级大师学习。
1.健康：
“身体是革命的本钱”，健康，是黄征宇老师为自己安排的第一堂课。
作为一个极其自律的人，多年以来，他都保持几乎每天一次的健身频率，也请了专业的教练进行指导。但到了2014年，身体的耐力和体脂率逐渐到达瓶颈，无论如何也难以上升。
2014年，他找到了克里斯∙格辛，一个著名的健身教练，上了他的“12周增肌减脂训练课程”。之后，还和好莱坞巨星阿诺德∙施瓦辛格学习健身。
这两位老师，都反复地强调同一点：不断挑战自己的身体，让它“不知所措”。
规律的运动身体很快就能适应，更好的方法是，每天锻炼不同的部位，并适时增加强度。
此外，他还跟全世界公认最强的“冰人”维姆∙霍夫学习，开发了身体的潜能，变得不怕冷了。
2.情绪：
怎么管理情绪？黄征宇老师决定先从认识情绪开始。他参加了保罗∙艾克曼的微表情课程，学习情绪在人脸上的体现。
人们的情绪产生于爬行动物脑，跟智人脑比起来，它更直接、更快速，且更容易影响人类的行为。
然后，他报名尼尔∙戈尔曼最负盛名的情商课程，学习更敏感地认知自己的情绪。
只有先意识到情绪的存在，才能改变情绪诱因，从而管理自己的情绪。
3.思维：
一开始以为这一部分会是一些思考逻辑的介绍，看了之后却是神经语言程序学、跟故事大王讲故事，“随机应变”的即兴表演，和内观禅修。
在这里我最感兴趣的是即兴表演。我在北京工作期间，有一次参加一个集会，在等朋友的间隙，被邀请参与了一次即兴表演的游戏，受益良多。
这种游戏简单来说，就是用“是的…然后”（Yes…and）串联起来的一种表演形式。
在平时，我们的惯性思维方式是“是的…不过”（Yes…but），但在这个游戏中，无论对方跟你说什么，你都必须肯定地回应过去。
比如，我有一个礼物要送给你，无论是什么礼物，你都要高兴地接受，并给出一个理由。
“我有一个礼物要送给你，是我吃剩的瓜子壳。”
“是的，谢谢你，我觉得非常高兴，我刚好可以用它来剔牙。”
当时我玩了好几个游戏，一开始觉得无厘头，也有点无所适从。但是在很短的时间内，几个陌生的人，却建立起了信任，也开了不少的脑洞。
后来加了主办方的微信公众号，得知“即兴表演”，已经发展出超过了一百种的小游戏，而他们每隔一段时间都会举行一次，如果你有机会遇到，千万不要错过。
4.关系：
人类的幸福来源，有很大一部分，都来自群体中的归属感。跟家人在一起，我们感受到爱；跟朋友在一起，我们感受到关心和陪伴；跟同事在一起，我们感受到凝聚力……
我们的思想、行为，无一不受到关系的影响。书中比较有趣的部分，是作者参加的一次“男性计划“。
这是在女权主义影响力不断扩大的今天，帮助男人重新找回自己位置的课程。
由一群男人在一起，参加传统的印度男人成人礼。
在火堆前跳舞，找到自己内心中的动物原型；
夜里被叫起，蒙住眼睛，只靠手搭着前人的肩膀，心怀着紧张和恐惧，慢慢地穿过森林；
在汗屋里坦诚相见，分享关于自己的故事。
什么是真正的男人？
“能突破自己的历史往事，敢于承担责任，为他人负责，学会坦诚直面自己。”
5.事业和财富：
黄征宇老师在哈佛商学院修得硕士学位，期间学习和分析了大量的商业案例。但在创业期间，他还是遇到了三个新的问题。
我常常会碰到一些过去从来没有碰到过的问题，我甚至意识不到还会有这样的问题；
我发现自己有些力不从心，不知道怎样才能更好地成长；
这个世界变化太快了，应该如何适应？
在《思考致富》一书中，给出了答案，个体的头脑是有限的，而群体的智慧是可以弥补个人的欠缺。
“大头脑“，就是找到最优秀的人在一起，各自分享自己的见解，从别人的经验中吸取对自己有用的部分。
3
再完美的学习计划，也终究是别人的
看《终身学习》这本书，跟我当年看大冰老师的《乖，摸摸头》后的感觉一样，那就是，“原来这个世界上，还有人是这样过日子的啊。”
同样的身体构造，面对同一个世界，却有着截然不同的生活方式。
像这一类关于“是什么”的书籍，不是为了让你看完以后，就去过书中人的生活，而是让我们从别人的生活中，找到与自己有关的部分，去修炼、成长，并度过自己的一生。
除了财富自由，人生还有什么可追求的？
希望在你的心中，也同样有了答案。
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