2018 年 11月目标

我采用的方式是一边规划，一边记录的方式进行推进，并且采用倒叙的方式推进，即：第一部分的操作放在最后呈现，也就是标题五。所以，阅读顺序是“五四三二一”的顺序。

1. 月度目标关注的核心问题回答

我的 11 月份的核心目标是什么？
工作

• 完成2019品牌活动营销方案
• 执行新高考巡讲讲座
• 完成心理项目测评和课程
  自由时间
• 能力梳理细化
• 完成能力训练计划
• 按照学习清单推进学习内容

它是基于季度的什么策略而来的呢？

做好工作与生活的平衡，专注目标精进。

2. 月度任务安排

根据季度目标、生命之花，罗列本月的任务。

工作任务：
**- 完成2019品牌活动营销方案

• 执行新高考巡讲讲座
• 完成心理项目测评和课程**
• 社群专员面试
• 部门常规事务
• 其余开会时间统计
• 幸福热线培训

自由时间任务：
**- 能力梳理细化

• 完成能力训练计划
• 按照学习清单推进学习内容**
• 亲子社群周二答疑
• 健身养生
• 简书事务
• 家庭三表
• 完成年目标作业
• 推进自媒体写作

如果还有需要，则再自行增加即可。

3. 预判风险提示

• 外部环境
  • 可能被杂事干扰
    • 对策：使用GTD原则
• 自身
  • 因为身体不健康影响推进
  • 因为情绪不稳定影响推进
  • 因为认知放松影响推进

4. 预判 11 月份的整体时间和状态

4.1 整体时间计算

制定目标的时候是 `1111，本月可用天数为：

• 本月起始：2018-11-12 至 2018-12-02，共 3周 =21天时间
• 周末和假日安排：周末各1天，共4天
• 本月可用天数：21 - 4 = 17天。

每天我的时间分布为（以下为每天平均时间）：

• 睡眠：8小时
• 生活必须（吃、行、收拾）：5小时
• 放空：0.5小时
  按照我当下的状态，要为价值创造时间再乘以0.9的效率系数：
  本月的价值创造时间为：
  工作：7170.9=107
  自由时间：2170.9=31

4.2 8 月整体状态预判

• 有利的情况（已经发生）
  • 工作职能边界有望清晰，工作会比较有序。
  • 任务不多，可以多一些时间个人成长。
  • 基础扎实，朋友支持。
• 可能的机会（预判）
  • 有广阔的合作机会。
• 巨大的障碍（已经发生）
  • 个人精力有限。
• 可能的风险（预判）
  • 身体和精力风险。

5. 检视、回顾与进度确认

在本项目中，需要对上个月的目标进行整体回顾，并判断对更高维度目标的支持和达成情况。

5.1 M10 的目标满意度进行分析

各领域打分原因分析（每项分析 1- 3 条，没有上限）：

个人成长 预计10，实际7

• 在工作中容易出现使用存量的情况，感觉留给工作的时间太多，思考较少。
• 还是有意识地通过参加活动在进行自我反思，但记录滞后，需要调整。
  健康 预计10，实际6
• 较少关爱自己的身体，失去对这块的平衡。
• 身体并未出现大问题。
  家庭 预计10，实际10
• 和老公的关系比较融洽，目前投入时间较少。
  朋友和重要他人 预计10，实际10
• 开放自我，认识了很多新朋友，在朋友中认识自我，也打开了自己的眼界。
• 积极为朋友赋能，也取得了来自朋友的赋能。跟着朋友多学习。
  职业发展 预计10，实际6
• 最近工作中有些疲惫，感到压力较大，需要调整。
  兴趣娱乐 预计10，实际8
• 前半段时间比较挥霍，但后面适当控制，感觉还是需要娱乐给自己新鲜感。
• 每周留了一天时间娱乐，但并未进行时间记录，所以有些不准确。
  财务 预计10，实际6
• 收入有所减少，还需要开源。
  自我实现 预计10，实际8
• 第一次当老师的接待，不够成熟，只是老师比较佛性和宽容。
• 在工作中突破了权威思想，可以大胆地和权威进行沟通和交流。

总结

• 10月发现自己过度偏向工作，极易使用存量，人生失去了平衡。所以身体给了我信号。
• 在方向和秩序感建立上依然有不足，缺乏重要的时间记录，需要调整时间记录表。
• 及时发现自己的问题，一直在找解决的方法。
• 职业发展在统计内容里所占时间为2/3，而开会时间在其中占了1/3，可见开会这块是自己需要解决的问题，对每一次会议都需要慎重，尽量能够让每次会议产生效果。

确定下个月的重点有：

• 做好工作与生活的平衡，释放自己的压力，让自己不要被带得太快，而是稍微慢一点。
• 找到好方向增加有效记录，让自己对时间的感知更清晰。
• 将健康作为习惯重点，在工作中适当放慢步伐，留一些时间给个人成长。

5.2 和高维目标的推进情况进行比对

季度目标

• 对比季度的三大重点成果（从季度目标中复制关键成果）：

1. 总结出一套初高中学生的自信心管理系统，并作为心理产品的根基。
2. 探究所需的能力系统，并制定1个计划进行专业训练。
3. 了解养生的底层规律和基础框架，每日积累前行。

• 分别判断推进情况和满意度情况及原因分析：
  1. 自信心管理系统：3分，课程大纲已经完成，等待所有细节的完善，推进略为缓慢。
  2. 能力系统：4分，通过KPI设定正在探索，目前列出了部门能力，但不够细化，需要修改。
  3. 养生底层规律：0分，未进行开展。
• 季度其他目标：
  • 支持老公：陪伴老公成长。
  • 兴趣娱乐：未预留时间，执行效果不好。
  • 朋友和重要他人：把承诺朋友的事情完成。基本完成。
  • 家庭&财务：有序推进，都在为家庭而努力。
• 总结
  • 工作和生活的平衡被打破，主要在晚间经常不能按时下班，就会发生一连串的反应。所以，我需要调整下班时间，在业余时间把心理学研究好，才能对目标一和二形成重要的支撑。很明显，自己的投入不够。
  • 明确自己最终要什么，把最重要的时间投入其中。

确定下个月的重点有：

• 做好工作与生活的平衡，不盲目投入，修炼自己。
• 自我规划，重建秩序感，才能稳定推进各项事务。
• 作品声音，要抽出时间开始逐步完善。

5.3 综合总结

• 整体情况：6
• 风险情况：6
• 特别提醒自己的话：
  • 在决策之前先看一遍自己的原则。
  • 注意给自己留出冗余&缓冲时间。
  • 值得为最重要的80%的基础建设预留时间。
• 下个月的重点：
  • 做好工作与生活的平衡，释放自己的压力，让自己不要被带得太快，而是稍微慢一点。
  • 找到好方向增加有效记录，让自己对时间的感知更清晰。
  • 将健康作为习惯重点，在工作中适当放慢步伐，留一些时间给个人成长。
  • 自我规划，重建秩序感，才能稳定推进各项事务。
  • 作品声音，要抽出时间开始逐步完善。

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• 2018-11-11 星期日 发布内容 by 素心