2019-02-22 减肥

作者: 农夫家有仙兔 | 来源:发表于2019-02-22 09:26 被阅读0次

    可能我一生的魔咒就是体重了,每次体检也是我最为尴尬的时候,因为不得不去量体重,但11月19这次不一样,是肝检测出现坏的情况,重度脂肪肝,脂肪肝的最严重方式了,真的已经危害到健康了。看到这种情况也不不做改变了,改变自己坚持三十多年不良的饮食和作息习惯。开始吃低热量食物,少碳水碳水化合物,高蛋白食物,一开始买些健康餐外卖,但他们的价格让我持续两个星期后放弃了,因为太贵了。一份大概三十到四十元,能吃的不错基本上也要四十了,一天平均要100元,那一年下来就要三四万块。从我妈那里学了一些经验,自己早上做饭,然后根据我老婆买yota的方式,订晚餐,一天下来也就二十到三十元,一年下来也就不到1万元,平均一年能省个三万块钱。这样减肥不但不花钱,还能省钱,真是太棒了。

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