糟糕的感觉

最近几天一直有些焦虑，每次上完网课就会发现新的问题，预设的内容没有进行完，提问环节占时间太多，习题处理过程中没有呈现内容，没有贴课本内容授课，总之，每一个问题都让我焦虑。自我效能感很差，有点怀疑自己的能力，而且也总感觉恍恍惚惚的。

两个孩子一起上网课，自己上网课还要时刻关注班级动态，精力严重不济，加速焦虑。总结出网课的问题一大堆却死活找不到解决的方法，这感觉不好啊。