【晚上好#致均#20201101日精进第41天】交流与奖励

【晚上好#致均#20201101日精进第41天】

45-周日  醴陵  阴

表现分：10

体验到：

1.与父母的简短沟通交流

2.奖励一致性

学习到：

1.连着几次回老家，都是独自一人，怎么让人爱上在老家的日子？独乐乐不如众乐乐，是什么让人喜欢在农村的日子？

2.主要任务目标是回老家，在完成之后，在奖励方面，放松了自己，取到了小部分背道而驰的效果。让我记起曾看到过的一段话，在达成目标后，奖励时，不能与目标相背，最简单的例子是：如果目标是减肥，就不能在阶段性目标完成后，用大吃一顿来犒劳自己。