今天参加了我们便签营实战复盘会。
自己提出了关于如何提取how的问题：有时候，觉得自己的how提取的很浅显，或者没必要，无法实操。就像昨天去过3-2，学习者竟然无法演练出来，这时我才发现自己的how是有问题的。
师父给出的解答是：
1.是要检查自己的how每个步骤是要可操作可落地的；
2.是要从原文提取关键字词；
3.是针对表述不清的部分，做细化步骤处理。
比如，在“理性对待批评”这个便签里，我的how是：1.放下抵触；2.接收批评；3.审慎批评。前2步就不可操作，无法衡量，无法落地。
师父说，如果是他，他的提取可能就是：1.识别信息，用细化步骤的方式，写出分辨的标准；2.思考和辨析，其中有益的信息；3.改进自己的方案。
同时，我也看到了青青师姐、娟娟师妹、还有肖肖的一些想法。
青青师姐说她自己感到许久没写便签，有些手生，有时候也想偷懒，只写一个Ｉ便签，不想写完整便签，但因为怕被师父打死，所以最后还是会写完整。
于是我看到了青青师姐之前写便签的优秀精准，还有她努力去写完整便签的态度，以及对师父的重视。
娟娟师妹说自己能力不够，希望有人能帮助她。
于是我看到了娟娟师妹希望提升自己的愿望，也看到了她善于寻找资源帮助自己解决问题的一面。
肖肖说自己刚开始也不知道如何写便签，但写着写着，会有慢慢找到感觉。
于是我看到了肖肖不放弃＼肯钻研的一面。
大家彼此都有觉得自己不行＼还不够的一面，然而，大家都还是没有放弃，在努力坚持下去。
我相信，通过我们的彼此陪伴，在精进便签的路上，会走得更快＼更远＼更好。
就让我们继续努力吧！
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