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当我把这些写出来的时候，这些不良情绪就排解出来了，这些事情我就放下了，我的病就好了，身体就健康了。

我真是敏感体质，敏感又脆弱，稍微一焦虑，接着就感冒了。头疼、嗓子疼，昨天晚上睡前最厉害，喝了几口水，嗓子就像被刀割一样。今天起来好多了，但还是头疼，咳嗽有痰了，咳得也没那么厉害了。因为不舒服，对娃就少了很多耐心。今天得劝她穿睡袋了，不然又要生病了。

我的焦虑还是来自身体，虽说不是什么要命的病，但是一想起来下月要做手术，老人孩子都要跟着操心就很烦。每天的对话和冥想也不确定有没有用。有些抱怨，我知道这样是不对的，但是控制不住。今天早上看到某明星的相关文章，又想起那一家恶心的人。不知道他们是不是凑中午的时候接过娃回家，应该是有过吧。我不想再让娃跟他们接触了，伪善的人，他们只会伤害孩子。我也不想再看见他们，不想再想起他们，再他们接触。为什么会这样？今天我问了自己这个问题。因为他们骗我、贬低我、践踏我、抛弃我，把我的善意变得一文不值，我和孩子的命被他们视作草芥，他们让我的婚姻变得一片荒凉，更可恶的是他们还装出一副君子的模样，把好的说成坏的，把坏的说成好的，自己没做过的好事也能说得冠冕堂皇，做过的烂事却死不承认。和乌拉那拉宜修一样一样的。看见他们那副嘴脸我就觉得恶心、生气，当然了还有点害怕，怕再被算计、陷害。只想离这种人远远的。再往深里说，是怕看见自己的自卑、懦弱。