那是个炙热的夏天吧，
约莫是晚上九点，空调呼呼得打盹，毛毯子柔软得让人陶醉。
我躺下了，后来空调开关十多次，毛毯在翻滚过程中扫地三次。
终于，凌晨四点多我进入了黑甜的梦乡。
我觉得不是痛晕的就是累晕的……
1痛经到底是一种什么样的体验？
没痛过的筒子没有发言权。
看看痛过的都怎么说：
所以说，女人是用来疼的~
1、那么痛，是谁捣的鬼
痛经是很常见的妇科症状之一，大致有40%的女生都经历过痛经，那么痛经到底是什么导致的?
▌前列腺素，别躲了，我知道是你
不是男性才有前列腺吗？哈哈，你错了，女性的子宫内膜能合成前列腺素，它能使人对痛觉更敏感，炎性疼痛会被放大，更可恶的是前列腺素自个儿也有致痛的作用。女性的子宫内膜合成的前列腺素增多引起的痛经，称为原发性痛经。
▌还有～疾病
如子宫内膜异位症、盆腔炎、宫颈管狭窄、子宫腺肌症等都可能引起痛经，这种称为继发性痛经。
痛经的妹纸们最好去医院检查一下，如果是继发性痛经，也好及时对症下药。
2、痛经，要怎么治
▌心情要棒棒的
心情越好，前列腺素产生的量越少。因此，你要用尽洪荒之力，使自己心情美美哒，这心理战术不费钱不费劲，就靠意念来削弱痛经的势头，绝对超值！
▌让自己暖暖的
经期要穿宽松、暖和的衣服，这样全身血液循环顺畅，要知道通则不痛。
经期不能吃冰冻的东西，这个道理我就不多说了，妹纸们怕疼就得管住嘴。
睡觉的时候要注意保暖，还有，睡觉要乖，不能啪啪啪。
这些东西要少吃：偏凉的食物（西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、海鲜等）；酸辣刺激的食物（油炸物、辣椒、浓咖啡、浓茶等）
经期可以进行散步、慢跑、跳舞、瑜珈这一类运动，因为运动可以松弛平滑肌，提高子宫供血量和血流速度，从而缓解痛经。
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