冷水浴对于循环系统影响

• 大概1年前开始冷水浴，最开始，会有明显的血压直冲天灵盖的感觉，极其剧烈；

• 而如今，这种感觉完全消失了；

• 身体发生了什么变化呢，其实主要是循环系统性能得到了提升：

1、使血压调节系统更为精准和高性能；正常人，血压调节系统性能较低，精准度较差，面对一般环境还能勉强应付，但是当面临极其严酷的环境的时候，有调节过度（也是为啥会有冲天灵盖的感觉），不精准，性能低下的问题；在经历过长期严酷训练后，血压调节系统被锻炼的高性能，且精准度更高；
2、心脏泵血能力更强：冷水浴对于心脏也是有较大的负荷，心脏需要剧烈的工作，来满足被激活的所有系统的能量消耗，和维持体温；最开始通过提高心率来应对，长期的压力刺激，心肌得到的很好的训练，会变得更大、更有力、泵血能力更强；从而，不需要太高的心率也能够满足身体在极端环境下的需求；

风险提示：
本身有循环系统问题的，不适合干这种事，容易直接顶过去！