从接受现实开始，和时间做朋友

——《把时间当作朋友》读书笔记

从接受现实开始，和时间做朋友

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去年认识李笑来缘起《得到》平台，听了他的《通往财富自由之路》的课程和《人人都能学英语》。很喜欢他简洁明快的文风，于是利落地订购了《把时间当作朋友》电子书。可能是阅读工具的改变让我很不习惯，看了一部分就停下了，也没什么深刻的印象。

今年参加剽悍行动营，这本书是推荐读物。马上买下来读。这次我用了猫叔说的“问题读书法”：离内退还有8年时间，工作的体力消耗很大，我该怎样利用可数的时间让自己的人生还有转机？毕竟你已病态，而且不再年轻。

然而，正如作者所言，这不是一本时间管理的书。确切讲它是一本通过管理自己来达到有效管理时间的书。

全书9个章节，从大家普遍遇到的“没时间”的困境、焦虑开始，提醒大家要“醒悟”，认真分析“没时间”的原因：时间是不可能管理的，问题出在我们自己身上。作者通过自身的案例明确“我们与大脑”的主仆关系；解决时间问题要运用“心智”的力量。第3章着重讲述了现实，这一章也是给我触动最大的。通过“一个人一生各年龄段的满意程度”的概率曲线，揭示要解决自身的出路，“速成绝无可能”。只有一个起点——接受现实。

接下来作者用5个章节为大家提供了自我管理、学习、思考、交流和应用的方法、步骤，内容详实，操作性很强。

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这本书中有太多值得一看的地方，对我影响最大的是3个颠覆性的观点、10个角度和方法。猫叔说，注意力缺失的时代，简洁是美德！我尽量简短地摘抄一下内容，希望对你有启发～～～

观点一，速成绝无可能。

从接受现实开始，和时间做朋友

从这张图可以看出，大多数人对自身的满意度从15岁开始持续下降……进而开始在所谓的理想和扭曲的现实中拼都、挣扎，直到45岁左右才渐出苦海……这就是以一个普通人的心智，观察、感受、思索、理解、实践、回顾，直至恍然大悟或者误入歧途的时间——30年。

看到这里，我大惊失色。30年啊？！这就是排除感情因素的统计数据带给我的震撼。而这30年的每个阶段，都有人很好的度过。

即使你有千百个理由来解释过去的30年，它都已经过去了。而你还活着，还在追求幸福。那么出路在哪？怎样做才不重蹈覆辙？李笑来说，出路存在，但出路只有一个起点——接受现实。

观点二，交换才是硬道理。

积累多的人之所以稳健，是因为对他来说，“我要”的欲望可以用“我有”的东西来满足……当你想“我要什么”的时候马上提醒自己，花时间去思考“我有什么”。后者会在转瞬间让你“脚踏实地”

观点三，完美永不存在。

……把自己标榜成完美主义者，是他们太抬高自己的手段，是他们不去做一些事情的借口……“做不好的事情我不做”！……作者例举了为了接近完美十年坚持不懈拍出《阿凡达》的好莱坞导演詹姆斯.卡梅隆，还有同样准备10年拍出完美效果的《盗梦空间》的克里斯托弗.诺兰。

我们至多能做到接近完美，不做任何事的原地踏步除了掩盖自己的无能，还能什么意义呢？

7个和时间做朋友的步骤和方法：

从接受现实开始，和时间做朋友

001 管理—— 记录时间开销。准备一个本子和一支笔，随身携带。正如理财的第一步是弄清自己的钱花在什么地方一样，感知时间的第一步就是要搞清时间用来干什么了？可以下载时间开销的软件哦～～

002  及时行动。只要做事，就一定会出问题……做事情的时候，事情越有价值，困难就越有规模。遇到困难的时候，心平气和面对就好，因为这是生活的常态……我们没有必要在意来自他人的、非建设性的负面评价……

003 学习——效率本质。学习是投资回报率最高的行为。很多人每天都在挣扎着想要时间管理、珍惜生命、提高效率，却不知道他们因为不肯花时间学习而导致少做了很多事、错过了很多机会。学习的重要起点——起码学会一项技能。

004  交流——说与不说。一个现象：同样的话，自己说出来就不像那么回事……每一句话其实是有归属的……我们可能获得的建议是：得知道什么话能说，什么话不能说。其实，更有效的建议有天壤之别：通过努力，通过积累成为能说很多话的人。“可与言而不与之言，失人。不可与言而与之言，失言。”

005 应用——兴趣。一是，有些人其实并不是对自己正在做的事情没兴趣，而是没有能力把目前的事情做好。二是，人们总说他们真正感兴趣的是其他事情。可事实上，这种感觉仅仅是因为还没开始做那件事，也没在那件事上遭受挫折而已。

006  比较。生活无法彻底回避比较，但无需比较就可以获得的快乐和幸福也同样很多……

007  运气。相信运气其实是缺乏自制力的表现。苏轼“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”

008  节奏。作者用健身房的人很少坚持训练举例，不要用力过猛，把自己的生活节奏调整得慢一点……想办法提前预知自己需要掌握哪些技能，再确定它们是自己可以通过练习真正熟练掌握的技能……

009  物极必反。不要盲目试图减少睡眠时间。尽量不要减少与家人交流的时间，最好不要放弃自己的社交时间。

010  积累。现状会影响一个人的心态。

愿我能从容接受我不能改变的

敢于改变我可以改变的

也愿我有智慧分辨这两者间的区别。

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书中介绍了更多的干货，就不一一列举。

这本书不仅治愈了我的时间焦虑症，更让我明白了一个道理：时间从来不是你的，它不以你的意志为转移，它从来都是独立于你之外的。我们不必和时间赛跑、战斗，这么做，时间就是你的敌人。我们要在时间一分一秒的流逝中，用心做事，让自己变得更好，当时间成为你成长的见证者，它不就是你的朋友吗？