三件好事分享小心得

动机：我本身就是个快乐的人，生活中的寻常小事就会让我很开心，但我从来没有想把它记录下来，学习积极心理学三件好事分亨，正是我真正内心想要的，让我开始记录自已的快乐和幸福。

收获：从9月8日至1月20日，记录三件好事135天，让我明白投入的意义，是自已投入后的一种体验，在每天的分亨中，在记录自己的快乐与幸福时，充分发挥了自己的品格优势，体会到感恩带来的愉悦的心情，品尝到创造力事来的快乐，感受学习让自身各种能力的提高，也感受到他人的能量给予，同时还增加了自己的人际链接，提高自我与他人的共情能力，对他人积极关注。

感悟：三件好事分享，不是讲生活中发生了多么棒的事情，而是生活中发生了的事情有多棒，从而找出最好的生活方式，从小行为中获得大幸福。