管理时间

晚上儿子上课，这次课程的主要内容是管理时间，时间是虚幻的，看不见摸不着，对于儿童来讲，让看不见时间变成看得见的时间，就会显得非常重要。

那怎样可以让时间可见呢？

首先找一张纸，把一天画成12个格子，把自己不可控的时间撕掉，如上学，兴趣班等等。留下儿童可以自己支配的时间。

之后进去到下一环节，计划可以安排的时间。在计划时间的前提是我们需要测评速度，比如我们要看书，那么每分钟能看多少页，再看要多久读完，确定每天读多久。让计划更有可执行性。

制定了计划后，还需要给时间赋予意义，有时看上去没有意义的事情都可以找到其现实的意义，都有存在的价值。

对我来讲，反而赋予意义才是让我体会最深的。在精力管理中，精力的消耗和恢复像钟摆一样，有时间在休闲娱乐上就自责，人不能像橡皮筋一样，一直绷得很紧，需要时刻调节，不让就没有弹性。

最不应该浪费的时间是在自责，愧疚这一类的情绪中，也称为心理时间，减少心理时间的浪费只能让你更加全情投入到你的人生中。