春天到了,气温骤升,大家运动多起来了,由剧烈运动或负重时姿势不当而不慎跌倒导致的关节扭伤也时常发生,那由专业人士排除肌肉断裂,韧带断裂及骨折后,如果只是局部肿胀,疼痛,活动不利,大家在家里应该如何处理呢?三皮来给大家支招.
第一,立马强艾灸扭伤局部,能灸多久就灸多久,时间越长越好,往往第二天就能消肿,不论是即时疗效还是远期疗效,均远远强于现代医学所提倡的冰敷.
第二,刺激阿是穴,阿是穴由孙真人在<<千金方>>提出:人有病痛,即令捏其上,若里当其处,不问孔穴,即得便快或痛,即云阿是,灸刺皆验.阿是穴是气血结聚之处,不通则痛,刺激阿是穴,可以疏散局部瘀结之气血,此为近治!
第三,刺激扭伤部位经脉所过的起始穴,即本经起始穴,可振奋本经气血,此为远治.
第四,刺激阳陵泉,<<难经>>云:筋会陵泉,扭伤者多伤及软组织,也就是我们传统医学所说之筋,因此当取阳陵泉.
第五,刺激董氏奇穴之复原穴,该穴位于掌面无名指之中线外开二分处,共上中下三穴,可使已肿之骨和筋复原.
第六,刺激交叉反应点,<<素问.缪刺论>>:"缪刺,以左取右,以右取左".即找损伤部位的交叉反应点,例如右踝关节扭伤即在左腕关节找明显压痛点,右腕关节扭伤则在左踝关节找明显压痛点,.
第七,可取红花15克,伸筋草30克,乳香15克,没药15克,每日一剂,煎水,用热毛巾沾之热敷。
上述第二三四五六点所说刺激者,会扎针的可用针刺,不会扎针的可用牙签棒倒过来或者圆珠笔头点按均可取效.以上七点,艾灸是必须选取,另外六点,大家选两到三点配合艾灸一起使用,往往可以快速起效,三皮临证使用此法颇多,决非虚言!望大家珍之,传之,以帮助更多的人.
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