最近不知怎的,每天都很疲倦,很困乏。精力尚可,体力还不错。
回想了下,可能是身体修复期。
每天做中医推拿按摩,感知身体的反应,观察情绪的波动,甚至健康方面的点滴小瑕疵。感觉更敏锐了。
以前,带娃我总是感觉体力不支,精气神都跟不上,和饮食和作息都有关系。
最近,没有刻意调整饮食个作息,反而身体亚健康状态在改善。
回想择食,一个很小的举动和行动,影响我至深,同时也影响了一批人和我一起择食,也遇到一群志同道合的伙伴一起择食。
同理回到中医,我也愿意用敞开的心扉去接纳它的客观存在。因为去做获益的是我,做了没结果也没啥损失,何不试一试呢?
做事情看短期是获益,有溢价存在。长期做事情才是标配,且适用范围广。
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