不要急

急是一种脾气，是一种性格，是一种态度。它不等同于高效。很多时候，急往往有负面含义：心急吃不了热豆腐；急躁易怒；急中出错。所以急不得。

可是急起来好似暴雨来袭，狂风呼啸，就在那一瞬间，在反应发生的瞬间，一切已然发生。急看上去不是得失与否的问题，而是突发的，无法控制的状态。

既然是一种状态，就可以寻求其因果。因为什么触发这种状态，我可以慢慢梳理，通过放慢自己的呼吸和节奏，来感知它、陪伴它、消退它。给情绪一份安定，还自己一份平和。