睡觉是每天最重要的事

这一天，跟喝多了似的，晕晕乎乎。

因为凌晨两点睡的，睡眠质量也不好。

昨晚上不开心，情绪非常差，用尽所有力气安抚自己，才睡着的。

今天想想，昨晚那么难受，根本没必要。

每次在坏情绪来的时候，我也会提醒自己，这点事不算啥，第二天就不当回事了。

我发现这个提醒，白天就有用，状态好的时候有用，在晚上就完全没有用了。

最疲惫的时候，真的是无法进行情绪管理。

啥也别说了，保证睡眠最重要。