三件幸福的小事儿20180609

「三件幸福的小事儿」

1，今天和袁好帅一起吃了一波治愈系蛋包饭，还去逛了凤凰里，虽然那里真没什么可以进去逛的店。

2，健身练胸，成功增加了重量，人有时候要努力一把，一开始觉得好难，推完这个下一个一定不行，坚持下来却发现，第二组比第一组容易很多。

3，一个人的好时光，看了《厕所英雄》，健身，学习，工作，改变文化观念，去追寻梦想中最难的就是这部电影里，有日本学位的叔公在教育亲家公时说的，不改变自己，就什么都不会变，真正的勇士战胜的是自己。认识我很久的朋友们会知道，曾经的我是没办法自己逛街，没办法自己出去玩，没办法自己去看电影。不是因为没有能力，而是无法面对一个人的孤独感。一如硕士论文口试时杨蓓老师说，她在我的论文里读到的是孤独。这是这些年我一直在挑战和面对的议题。感谢自己在心理学的路上不断叙说，反身，实践。在叙事实践和正念哲学当中找到一个生命的出口。去经验甚至享受生命本然“孤独”（solitude ）的存有状态，区辨于因为抗拒此种状态而产生的孤独感（loneliness ），或者说是孤单寂寞的情绪.Be aware of the state of being solitude and find this peace as well as pleasant.

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