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本周感悟||放松身心

本周感悟||放松身心

作者: 百卉含英2024 | 来源:发表于2022-07-30 18:00 被阅读0次

    常常听到有人说“跟随你的内心”、“聆听你的心声”,这两句话的内涵是一种隐喻,用来诠释人们听从本能和直觉的行为。

    科学家们发现心脏、肠道和大脑之间的联系,远比我们知道得更紧密。

    这就意味着我们只需要适当的放松,就能缓解心情不好,倍感压力,身心俱疲的紧张情绪。

    每周总是有那么一天或者两天,我不想上班,不想劳动,不想日更。上班是为了生存,劳动是为了生活,坚持日更的意义是什么?很多人都说写作改变命运,力争通过写作变现。如果每个人都能当作家,那么作家的门槛岂不是太低了吗?如果每个人都可以改变命运,命运岂不是太容易改写了吗?也许有人可以,但是我确实无法做到。

    写作不是一时冲动,不是突发奇想编一个个丰富多彩,扣人心弦的故事。我觉得是对生活的感悟,对人生的体会,是瞬间的顿悟,是有趣的灵魂,是进步的思想,才能让一个人或者一个作家在写作之路脱颖而出。而不是机械地去记录,凭着长久的坚持,从量变到质变。一个知名作家呕心沥血几十年才能写出一本经典名著。还有少数的作家,一本书至少也需要几年的打磨。他们写的不是书,而是真真切切,实实在在的人生。

    而我们坚持日更所做的,是记录自己的生活。让自己保持学习,保持思考的状态。争取让自己跟上时代的步伐,不要掉队,把自己的生活过得更有意义。

    本周的一天,我在家休息陪儿子,处于一个月之中的特殊日子。身体状态不好,我什么都不想,也没有做。

    中午,我们看电视的时候,儿子说他困了,不想看,他靠在我的身边,问我:“妈妈,我乖吗?”我说:“你很乖。”他又问我:“我优秀吗?”我认真地回答他:“你很优秀。”

    儿子满足地笑了,他不想到床上去睡觉。很快就在我的身边睡着了。我立即关了电视,我趴在他的身边,默默地看着他,睡着之后的儿子,显得更加可爱,天真无邪的脸庞,与世无争的神情。

    我想:我能带给儿子什么?好像什么都不能带给他。我们每天过着千篇一律的生活。有忙碌,有要求,有焦虑,我们就这样赶鸭子上架,明明不喜欢,还是一如既往地坚持。

    我们生活的意义是什么?我们顺应了自然吗?自然不可能是每天同一种状态,不是每天都可以积极奋斗,每天都可以心无杂念地按计划行事。我想适当地放松与休息,儿子还是一个孩子,贪玩是天性,他的想法一定更加强烈。而我们好像忽略了他的想法,总以为他是孩子,精力无限,不知疲倦。

    有时候仔细地想一想,觉得儿子实在是太乖了。他不想被安排,不想运动,不想学习,可是他还需要费尽心机地给我们做工作,还需要征求我们的同意。

    儿子醒了之后,我问他:“”你想运动吗?你想学习吗?”儿子回答:“”不想,但是还是不得不做。”

    我说:“你快乐吗?”

    儿子思考了一些,认真地说:“我快乐吗?好像不快乐。没有忧愁就是最大的快乐。”

    我们生活的目的是为了遵从内心的愿望,让我们感到快乐与幸福。我们当然可以适当地放松,停下来,休息一下。我们可以什么都不想做,或者只做自己想做的事情,平时一直没有时间去做的事情。

    当天是我们放松的一天。有学习也有阅读,只是没有像以前那样,当成必须完成的任务。想做就做,没有时间与内容限制。

    到了晚上,儿子表示疑惑:“今天我们是不是堕落的一天?如此下去,我们还有未来吗?今天我玩了很长时间的游戏,明天我再也不玩了!”

    我对他说:“既然玩了游戏,说明我们想玩。既然放松了就不要后悔。明天再说明天的事情吧。”

    其实我们的心态是相同的。当今天匆匆过去,我们会因为虚度光阴而后悔吗?但是每一种选择都有一定的道理。或许短暂的放松只是为了让我们更好地分析与思考,为了明天更好地出发,与我们的目标更加接近。

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