当面临两难问题的时候，U一下自己，或许就可以找到解决方法。
尝试从以下几个角度问问自己，层层深入，可以找到真实的自己。
1.继续下去，会对自己造成怎样的严重后果？会有怎样的风险？
2.继续这个样子，会让自己变成怎么样的人？是自己最不能接受的那个样子？最不想面对的人？
3.那我究竟在害怕什么？是什么会扰乱我的心？
4.我有怎样的感想？
5.如果做出新的愿望，那将会是什么？
6.那接下来会做出哪些改变？
7.具体怎么做？
当面临两难问题的时候，U一下自己，或许就可以找到解决方法。
尝试从以下几个角度问问自己，层层深入，可以找到真实的自己。
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2.继续这个样子，会让自己变成怎么样的人？是自己最不能接受的那个样子？最不想面对的人？
3.那我究竟在害怕什么？是什么会扰乱我的心？
4.我有怎样的感想？
5.如果做出新的愿望，那将会是什么？
6.那接下来会做出哪些改变？
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