任何一份肌肉骨骼的紧张,都和一个具体的思维有关,而思维就是防御。
而梦,是跳过了思维防御,由潜意识、情绪、思维同时自动发生的过程。
解梦的方法:
1.当下解梦
从梦中醒来,保持身体不动,觉知这个梦觉知自己的情绪和感觉
2.自由联想
3.角色带入
要重视那些常常出现的梦,试着去解读它们,当这些梦境不断发生变化时,也意味着你的心灵在不断变化。
梦是潜意识的指引,潜意识更像是你自己,而意识是活在各个层面的关系世界。
有些潜意识可以看到的东西,但因为意识层面的思维防御,因为我们身处的复杂社会关系包括身边的关系,因为社会或者家庭对我们造成的思维束缚,我们有很多不允许自己出现的想法,屏蔽了自己的洞见力。
潜意识就像水一样,它们一直在我们心中流动,如果你跟随它,那么它就会把你带到正确的地方去。
当有什么疑问困惑的时候,请告诉自己,请潜意识带你寻找答案,用潜意识引导自己。
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