1、输入：看书或者听课后，梳理思路，记住关键一步，写下来！首先你要能写下来！
2、打开电脑，用思维导图或者直接手绘导图，将新所学的知识进行拆解，如它是什么？它怎么用？它还可以用什么方式表达？
3、发散思维，让它和你生活工作中的某些场景产生联系，将概念的知识“日常化”
4、完成以上步骤，口述出来这个知识点：它是啥，怎么用，和我有什么关系，怎么能帮助大家指导日常生活工作。
经过刻意练习的话，以上步骤基本上10分钟可以完成；但注意不是什么知识都要用到这个方法，你要去选择那些最少必要的重要知识去做这四个流程，没别的，省时间！别浪费你最重要的时间！
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