生活处处有中医（九）

中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，今天介绍握固。

生活处处有中医（九）

“握固”，是道家养生的常用手式，具体方法是将大拇指指尖合于无名指的根部，弯曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如握宝贝一般。

之所以是无名指根部，古人认为此处正是肝魂关窍之所在，中医学理论也提出“肝主握”。

我们看新生儿肝气特别充足，出于自保，往往会本能地紧握拳头以“固魂”。握固有助于安魂定神、收藏精气，可使气血布散，抵御外邪。