正面管教第23天

对于3到6岁的孩子，他们有的时候会把玩具扔的到处都是，跺脚，提各种要求，躺在地上发脾气甚至哭到喘不上气。

比较困难的去孩子还不能表达自己的感受是什么，他只能用他的行为来表达他的感受。

当你说不要这么做的时候，他可能理解为不要这样感受。反而情绪会更佳严重。

与孩子沟通就意味着你需要理解他的非语言线索，要理解他的感受，并且要帮助孩子，明白他的感受，要告诉他们，你的感受是对的，都是可以的，但他的行为不是都可以的，举个例子，你可以对弟弟生气，但是你不能打弟弟。

对于成年人来说，有的时候很难承认并表达他们的感受，有的时候压抑感受通常看起来更加容易，或者是更加有教养。（为了显示自己）

我们通常也把这种否认感受的习惯传达给孩子。例如听到你的孩子说，我恨我弟弟，那大人经常会立刻说，你不恨，我知道你爱弟弟，你是好孩子对不对？那我们这样说完以后，孩子的情绪它往往不能得到缓和，那我们可以试试这样说“我能看出来你现在感到很生气和伤心，我不能让你踢弟弟，但是我们可以找到另一种办法帮助你，一种不伤害别人的方式来表达你的感受”。

学会感受

感受正能量的语言。那么情感的能量可能是积极的，也有可能是消极的，很多情况下你无法看到或者听到这种能量，那因为有这个原因，所以很多人会试着去忽视它。

例子：因为我工作地方涉及到，通过语音听孩子们的阅读练习。给我印象比较深刻的是，经常听到在微信里听到家长的深呼吸。然后我会发现小朋友们从阅读的紧张到后面的断断续续，越来越不熟练，家长也很郁闷，觉得他都没有发脾气，为什么孩子还是读不好？

三岁的凯凯在画飞机，她的妈妈在做晚餐，画好后，她兴奋的跑到厨房说妈妈看我画了一架纸飞机，妈妈头也不抬的说“棒宝贝你真厉害”。妈妈肯定是出于好意，而且他的话里也没有什么错，但是因为宝贝注意，凯凯注意到妈妈的手停都没停，也没有回头看一下他的飞机，你觉得凯凯接收到的信息是什么？毫不夸张的说，在这个越来越忙碌的社会里面，这样的情况天天出现。

非语言沟通的力量

正面管教第23天

在孩子的成长和发展过程中，你需要非常小心，并且留意你给他发送的信息，你的话和你的行为是不是一致的，因为孩子们看到你的行为会超过对你话语的注意。

所以经常说这句话很重要，但是光说也不能把这个信息传递给你的孩子。说100遍，宝贝我很爱你，不如紧紧的拥抱她。

眼神接触

在大人的世界里你会发现，如果没有眼神接触的谈话，你会觉得别人没有关注你，在孩子的世界是一样的，你与他与眼神进行接触，向她表明她很重要，他已经得到你的注意力，这样他对你表达的信息就会觉得更加真实有效。

往往现实生活中父母和孩子眼神接触的时刻停留在对孩子生气或进行说教的时候，那么我们可以看到最有力的沟通方式，传达的是负面的信息。下面有一句来自灵魂的拷问，当你走进孩子的房间，你的眼睛会亮起来吗？

姿势和位置

因为身高的问题，并不是时时刻刻都能接触到孩子的眼神，如果你想要和孩子沟通就要和她处于一样的高度，蹲或跪在他的身旁，和他挨着坐在沙发上，或者将它放在一个与你能够对视的台子上面。当然你的姿势也会发出一些信号，例如抱手臂翘二郎腿，抿嘴，深呼吸（上面的实例），握拳等可能也表示你还是生气的，你的孩子也会很快注意到。

语气

说话的语气是所有非语言沟通工具中最强有力的一个，书中举了一个例子，每次强调一个不同的词来说，'我不能帮助你'。当你用一个很冷漠的语气来说，晚安，或者祝你好运，祝你好梦整这样没有恶意的话，你会变得很冷漠，很恶毒。常常我们说话的方式不是我们的用词在传递的一些信息要注意知道，孩子们对非语言沟通的细微差别是特别敏感的。

面部表情和身体接触

当我们感到难受沮丧的时候，朋友的一个微笑或者一个拥抱，会有帮助吗？

你的孩子从睡梦中惊来在大哭这个时候你走过来给他一个拥抱，告诉他妈妈在，这是一个多么有力的语言啊。孩子也会感受到满满的爱。

我们说非语言沟通能够教给孩子们情感联结。

积极倾听的艺术

我们也可称之为反射式倾听，它是一种有效的沟通工具。

四岁的豆豆从门外跑进来，然后把门很大声的摔上，并且大哭了起来，还一边喊着姐姐抢了我的球，我恨她。然后就倒在沙发上嚎啕大哭。他妈妈正在厨房做饭，这个时候妈妈把厨房的火关掉，走到他面前，克制住自己想要斥责他摔门的冲动，

平静的说：你看上去很生气，豆豆。

豆豆说：妈妈。姐姐把我的球抢走了，是不公平的。

妈妈说：嗯，这个时候你很沮丧，对不对？（还是在反射孩子的感受）

豆豆说：是的，我很生气，我以后再也不想和姐姐玩了。

妈妈还是平静温和的注视着她。

豆豆说：妈妈，我可以去客厅玩一会儿积木吗？

妈妈给了丁豆豆一个拥抱（还有很多比拥抱要多的东西，同时也被传达了过去）

通过反射式倾听，妈妈一直住了说教拯救或贬低女儿的感受。他自己找到了自己解决问题的办法。那么在其他时间里等妈妈和孩子都平静下来的时候，可以谈一谈如何要表达他的愤怒，而不是去摔门。

这里我们一再去强调情感联结，因为没有联结，孩子不会听得进去你的话。

小思考：假如一个孩子说了下面的话，你应该怎么回应呢

1. 我不，我不想睡午觉

2. 我想要那个一样的水杯

3. 我讨厌去看医生

4.没人喜欢和我一起玩