4月13日

懒懒的一天，体内的荷尔蒙近期最低值，什么也提不起兴趣。在家耗一天。

抑郁状态感觉不好，下午烤了背，时间挺长还没觉烤透。做了美食却食而无味。

早两天产生的不愉快没有化解掉，该找点什么乐子呢，还没琢磨出来。

希望明天的徒步能带来清新感觉。

有时候挺心疼那些抑郁症患者，整天不愉快日复一日多么难受啊，没有能力改变的话，只能生活在灰暗的世界里。

我这么一点小情绪都极不开心，何况他们。所以平日里更要珍惜那些良好状态。