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Day 2407：学习

Day 2407：学习

作者: kafkaliu | 来源:发表于2023-08-29 09:42 被阅读0次

运动能从各个维度提升心脏功能，其内在原因非常多。

最直接的原因是，运动能增强心肌的收缩力，训练副交感神经，让心率跳得更慢，更稳定，对抗心律失常，还能提高心脏对缺血的状态的适应性，降低血糖，增加胰岛素的敏感性等等。

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