1、有快餐的时候吃快餐,其实也很省事的;
2、注意营养的搭配之后,你会发现保持体重其实不是什么难事;
3、不管你要开始做什么,都不要想着明天开始,而是从现在开始,从今天开始;
4、看书这件事,不要指望别人催促你,你应该自己形成习惯;
5、早睡早起这件事,假期就不要强迫自己了,开开心心的睡几天,比什么都重要;
6、对于不懂的人来说,总是会觉得别人很厉害;
7、不要沉浸在幻想当中,你要去付出实际的努力,然后才能将幻想变成现实;
8、做人不能给自己太大的压力,但同时也不能不给自己压力;
9、想到的事情就去做,千万不要等,不然自己就不想做了;
10、一定要多喝水,千万不要等口渴才去喝水。而且每天喝水量上来之后,对减肥也有帮助。
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