《和自己连接，找到内在的那股力量》

《和自己连接，找到内在的那股力量》

      昨天晚上整个晚上，状态和周三一样特别困。从七点多就开始硬撑着，九点多，边听着红月的课边睡着了。

      身体感觉很累很疲惫需要睡眠，为什么会出现这样的情况？真的是身体需要休息吗？如果不是身体需要休息还有其他什么原因，让我感觉疲惫，想要睡觉，暂时逃离这个世界？

      每一天的生活，除了工作，给自己制定了满满的计划，每天上班枯燥无味，下班忙着做一堆自己给自己制定的计划，忙到没时间去运动，忙到没时间和老公好好的聊会天，一起看会他喜欢的综艺，这样的生活，会不会太满了？太满的生活，让我感觉不到生活的意义，每天就是完成事情，连自己制定的梦想计划都变成和工作一样，靠着自己的责任去完成，这种状态让我十分不喜欢。

      我是谁？我现在在做的真的是实现我自己的梦想吗？而不是社会的？家人的？同事的？我应该去实现谁的梦想？难道不是我自己的吗？实现别人的梦想对于我来说没有任何的意义。我有我内在的力量，我只需要去找到这股力量。然后让申了生命的光照进来就好了。

      为了找到自己的这股力量，我应该怎么做？和自己连接。我总说要和世界连接，要和他人连接，却从来没有把和自己连接放到我的计划日程里。于是每一天我昏昏而来，昏昏睡去。感觉不到自己真实的存在，感觉不到自己的生命力在蓬勃发展。和自己连接，每天早上起床问问自己，“今天我能够做些什么让你度过这个快乐的一天？”，晚上睡觉前花些时间和自己聊聊，今天的收获，最重要的是，今天你身体的每一个部分，都感觉真实的存在了吗？养成和自己聊天和自己身体连接的习惯。试试看，这样会不会让你感觉更好。