最近睡觉的时间越来越早，其中一个原因是白天会多做事情，将自己搞得有点疲惫，另外一个原因，是对失眠有了新的思考。
两个月前的失眠，是因为闭上眼就会忍不住胡思乱想，说白了就是在精神内耗。明明身体很累了，脑子却因为痛苦在刺激，不断让我保持清醒的状态，那段时间很煎熬。后来，有了应激，所以就会在胡思乱想的时候找事情干，到了某个点，困到极点的时候，脑子也没有时间去思考，从而达到睡眠的目的。这段时间，确实减少了自己胡思乱想的行为，但无异于疯狂消耗和透支自己，杀敌一千自损八百。再到后来，我已经不敢在该睡觉的点睡觉了，每次眼皮提醒我该休息，我总会找一些既保持清醒，又不至于太累的事情干。渐渐地，感觉自己形成习得性的失眠，甚至上瘾了。一件事情，明明知道是错误的，但却一而再再而三地去做，并且放任自己不去纠正。
但晚睡导致早上没有精神，一早上都是迷迷糊糊中度过的。但临近开学，通知多了，文件多了，还要定时健康报备，已经不允许我早上在睡懒觉了。奇怪的是，现在睡前满脑子就是明天有什么事情要忙，再不睡觉就没精神了，反而没有空去胡思乱想。
所以，开始的失眠，算是一种自我保护的行为，用透支身体的方式保持清醒，以换取痛苦的减轻；后来的失眠，算是一种上瘾行为，因为一段时间的失眠让我生物钟紊乱，身体到某个时间点习惯地保持清醒。而现在，我发现，后半段的上瘾行为，最佳的解药是让自己忙起来，当第二天需要完成的事情有了一个明确的目标的时候，脑子就会在睡眠休息的时间上画上红线，自然而然地去接受脑子的安排。
简单来说，现阶段的失眠大概是因为明天太闲了，以后压力过大是否还会失眠，那就是后话了。
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