人生幸福最重要的能力。没有之一。

最基本的执行力就是流程管理

知道什么事情先做，什么事情后做，哪些事情可以同时做。

学英语的例子：

1.单词读不懂，查字典，查不到，换本字典再查。
2.单词都明白，但意思还不懂，查语法书了，还不懂，那就谷歌搜索了，记得加个“的”。
3.如果句子读懂了，检查一下，它符合上下文吗？

用英语，不用翻译，懂得意思就可以了，翻译不通是因为中文差。

单词不懂的都查，当然会麻烦，但是现在不麻烦，以后就会更麻烦。麻烦这个东西是早晚都要来的，怕麻烦这件事没有人能帮你。

一切的事情可以用顺序，分支，循环三个因素描述。

大量的画流程图，用软件，用白纸。
一切任务都是可用流程图画出来的，画着画着慢慢的世界就会越来越清晰。

知道每一步是什么了，就更容易一步一步的执行下去了。

并联，串联。

有的事情，顺序很重要，有的事情并联起来效率更高。
每个环节都要应该有检验机制和意外处理机制。

怕麻烦的人会一辈子麻烦。

但是上面的都不是执行力的关键。

执行力的关键在于一个人是否知道一件事情怎么一步一步的做下去。

每个人都是有很强的执行力的，但是很多时候都在没有意义的事情上就有很强的执行力。每个人其实都有很强的这种能力。比如很多时候很多人就是忍不住经常掏出手机。每个人都很擅长把很多没必要的事情贯彻到底。

人生的有三大关键工作，学习和生活。

工作就是为了赚钱。投资最有效的策略就是定投策略，无非就是拿出收入的一部分购买你认为可以长期成长的资产。没有什么过多的花样，一直做就行了。最终人群中只有不到万分之一的人做到了。

如何在必要的事情上拥有执行力

我们的身体里有不止一个自我。

最近二十年来，脑科学迅猛发展。
科学家发现其实人的大脑分为三层，第一层大脑，爬行动物时代就已经发展好了，暂且称为鳄鱼大脑，用来处理各种应激反应，就像鳄鱼那样，它只有一层大脑，没有情绪没有理智，只有五种应激反应，却也活到了现在。

第二层大脑，暂且把它称为猴子大脑，产生于哺乳动物时期，用来生产各种各样的情绪和对各种外部刺激的高级反应，比如看到危险会产生恐惧，恐惧可以让我们迅速逃离。看到猎物会兴奋，以便产生足够的协调能力。

第三层大脑，大脑皮层，其中最重要的是前脑额叶，不夸张的讲一切的人类文明都建立在前脑额叶之上或之中。

很多人都遇到过突然大脑一片空白的情况，发生那种情况的原因是：脑细胞活跃需要大量能量，比如养分血糖，心肺的位置决定了能量最先输送到最内层的大脑，即鳄鱼大脑，然后才是“猴子大脑”，最后到达“人类大脑”。遇到应急情况，最内层的脑细胞最先活跃起来，它们会消耗掉大量的能量，导致最外层的理性大脑没有能力供给，处于暂时休眠状态。

所以从现代科学的角度来讲，所谓更为理性的人，其实就是前脑额叶更为发达的人。

这样来看，柏拉图费德罗等人的那个关于人类大脑的类比就非常的合理，白马对应着情绪，黑马对应着直觉，骑手对应着理性。
最初，黑马很强大，白马没那么强大，骑手还只只是个娃娃。
我们的目的其实就是想尽一切办法，让骑手强大起来，提高战车的性能。
它们三者之间不应该以干掉某一方为目标，而是应该以和睦相处为目标。
也不应该一先入为主的道德判断去压制某一方。
理性不是为了消灭情绪，也消灭不了情绪。
理性只能一点点成长起来。
最好的结果是三者配合的足够默契，相互容忍，相互促进。
所以当改善自己而不是重新做人的时候只能先着手一个方向，然后再是另一个方向。

学习和反思

绝大多数人在讨论的时候其实不是在讨论而是在寻求认同。
我们这个时代多了互联网，它几乎记住了一切。
第一个讨论对象应该是自己。身边的人更多需求是分享而不是讨论。

为了大脑健康而运动的时候，其实并不需要大量的运动，有关研究表明五分钟的步行就有效。
控制心率变异度，即心率恢复速度，方法是坐享，最简单的坐享放慢呼吸速度至少两分钟。

做任何重要事情的时候都可以提前刻意放慢呼吸速度。

我们无法回到过去，已经发生的事情就是无法改变的，时间是单线的我们无法悔棋，因此我们更应该关注那些即将发生可能发生的事情。
有时我们必须适当的自我原谅，但必须通过改变完成自我原谅。

怎么让两匹马更加听话呢？

首先骑手要学会的就是四个字“连哄带骗”，任何场合的和睦相处的诀窍。
第一，骑手长期规律的拒绝它们的要求，第二，适当的自我放纵。
比如，骑手通过学习，知道了摄入大量的糖不仅没有必要而且还有害，但是黑马呢就是想吃想不停地吃，那怎么办，首先让骑手要想办法拒绝黑马一次，其次想办法让骑手规律的拒绝黑马，比如每天拒绝若干次，或者即使不能拒绝也要规律的拖延一端时间。虽然直觉上看起来结果还是一样吃了，但是事实上两者是有很大的区别的。直觉往往需要被纠正，这就是教育的意义所在。

适当的自我放纵很重要。

如果一直把黑马管的死死的，它就会耍泼，就会胡闹，就会在某个时候变本加厉的捣乱。某一处小而合理的放纵很可能让你在其他很多方面自然而然直接成为克制的人，极大地增加生活的幸福感。

经常让骑手合理的向白马和黑马描述一段时间后的未来，比如合理锻炼一年形体就会变得更好看更健康，身姿挺拔，穿衣更靓。
心理学家提到，黑马和白马做事的时候骑手不一定有感知，但是骑手做事的时候白马和黑马却一定会感知到。

为要做的事情赋予极大的意义。

骑手的反思和学习决定了白马的成长，比如知道了概率就不会因为看到了彩票而产生各种激动的情绪。
骑手大量的重复一个动作，进而白马也会固化这个动作。

反思，就是骑手不断的琢磨白马和黑马还有那些做的不对的地方，那些需要改进的地方。让它们重复去做对的事情，知道形成正确的感觉。

至少养成一个规律主动的好习惯。比如，规律的饮食，规律的运动，规律的阅读。
品质是可以被传染的，找到那些比我们执行力强的人然后被传染。
拒绝脆弱完美主义。
最终一个人的成就有多大，取决于自己的执行力有多强，身边有多少执行力强的人。