感恩日记第279天

感恩日记第279天

感谢我的父母赐予我健全的身体与自由独立的灵魂。

感谢我的父母给予我无私的爱。

感谢他们让我拥有一个向善的心。

感谢宇宙天使让我拥有无条件爱我的家人。

感谢宇宙天使让我成为一个经济自由的销售工作者。

感谢宇宙天使让生命里每一次的困难，教会我每一步步的成长。

感谢宇宙天使让我能过感知自己的内心世界，慢慢了解自己。

感谢宇宙天使让我加入了PSY这个学习群，感谢小伙伴的每天分享武志红的心理学课，慢慢开始了解自己。

感谢公司安排我们来佛山学习，今天课程很有趣，接触了3D效果图的制作，自己也动手实践了，收获满满。明天继续吸收

感谢自己能过拥抱不完美的自己，最近情绪波动很大，找到自己情绪的出口，大哭一场发泄出来。

感谢生活有剥夺也有馈赠

感谢肖馨把自己治愈系的文章发出来给大家学习，感谢她。也治愈了我。

从小到大，我也是在家被父母忽略的人，长大之后，才发现自己缺乏安全感、自卑、不敢太过于敞开自己进入到关系中。怕受到伤害。昨天通过肖馨分享自己的原生家庭，我自己也回想了一下自己对于原生家庭的羁绊。真的是存在联系的。在透过我的母亲的原生家庭，才发现其实母亲从小也是在这样的环境下成长起来的，在家与外公的关系不好，外婆又是被外公压制的，又是因为最大的女儿（还有两个舅舅）所承担的东西很多，没有受到父母过多的关注。后来我仔细想来才知道，原来母亲的原生家庭的模式带入了我的原生家庭的模式。对于父母爱我的方式来说，可能就是吃好吧。去年年底开始接触心理学，了解自己的同时还了解关系这个层面，对我帮助很大。很多东西都还在实践当中。慢慢渗透改变。希望自己能过越来越了解自己，在成长的道路上一路前行。感恩这一路走来遇到的人～感谢他们

正念日记

A：早上七点四十左右去餐厅吃早餐，可早餐还没有做好（平时七点半都有了）

B：有点生气，酒店怎么还没上早餐？八点半还要开始培训

-B：餐厅工作人员说蒸笼坏了，晚了早餐，他们为了保证食物的新鲜还是现做，耽误了时间。

A：同事给我倒茶，倒了很满，

B：杯子烫手，容易溢出了

-B：她怕我太口渴，不够喝

A：心情不好在洗手间大哭，boss 敲门问我是不是在洗手间哭

B：我没说话，感觉很尴尬

-B：boss是在担心我