觉察与敞开

昨晚听心理老师的线上直播课，有一种豁然开朗的感觉。我看到了自己的卡点，价值感低，所造成的自我保护。而这一点对亲近的人特别明显，因为对他们有要求，总是在他们身上寻找爱和安全感，因此LG成为“头号敌人”，城门失火殃及池鱼，以及到婆婆和周边的亲人。

怎么才有价值感？那天孟迁说的一番话，时常在心里想起“价值感”，价值感不是比较而来的。如果想去比，会越来越失去价值感，因为总有比你成功，比你幸福的人。价值感根源于自己，对自己的相信和肯赏。

当价值感逐渐找回来，心就会安定下来。就能与自己的 意识连接。也能跟周围人的情感连接。自然就会敞开。

昨晚，拾起了很久没有练的毛笔。又开始了每天的瑜伽练习。

今天看到群里推出新成语“疫气疯发”，注释是：青春没几年，疫情已占三年。如果真的要跟疫情共存，那也没有什么害怕的。

儿子本决定今天去学校，突然发现变成了黄码，原来没有打疫苗。学校通知必须有三次核酸阴性。看来又要推迟几天。也好吧，多磨磨，正是考验的时候。