这是菡萏萏的第1442篇
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自从体会到了休息够了身体很舒适的感觉以后，我开始留意身体的疲劳度，但凡觉得很累了，会把休息睡觉回血放在第一位。
今天就是如此，去上了一节尊巴课回来以后，到家时间有点晚了快七点，在路上提前一些点好了吃的，回来以后马不停蹄的去洗澡，结束差不多吃的就到了，这个时候只觉得很饿，等到快八点了，肚子饿的不行，切了苹果先垫着。一会会吃的也来了，按照往常一样，边吃东西边看视频，不一样的地方在于，像多了一双眼睛似的，去观察身体的情况，就发现因为饿吃的很快，肚子瞬间很忙碌，点的有点多，按照往常可能就挤一挤吃掉了，今天没有，觉察到肚子难受就停下来了。
并且，吃完之后没有接着看视频，呆呆的坐了一会，身上的疲惫开始蔓延，我按照身体的指示放下手机去休息，就呆呆的躺着，大概眯了半个多小时，那种疲惫感就好像脏衣服放在洗衣机里面洗了一圈干净轻快了。特别是头脑的感觉，累的时候就是很沉很重很胀，但是休息够了之后就好像里面被清空了，感觉浑身清爽。
这个时候去思考问题去做事情都变得效率更高，看起来休息很占用时间，可是休息够了你会有种我知道我正在干嘛，我可以很轻易的享受正在做的事情，也能够胜任一些复杂的事情，更加容易投入。因为但我休息够了，我可以全情投入，但是如果是疲惫的状态我又不得不去做一件事情时，我就会想着怎么快点应付了事，自然没法沉入其中做的更好了。
休息够了真的很划算。
以上，享受每一天。
附一张今天美美的落日
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