今天的课程收获。
[太阳]看到婚姻中可以带给我成长的地方,选择不做个任性的小孩都是别人的错,我 选择修自己,我个人成长是对我自己负责,不要求别人也成长,要明白进入理所当然得到的想法里会得不到满足,没有谁愿意不断的满足另外一个人。把别人对你好的部分放大,就能感觉到更多得到好。把别人对你不好的那部分放大,就会感觉到更多的不好。我渐渐开始感觉到我的老公这样类型的人是如何送给我礼物的,我从看不到礼物,到拒绝礼物,到开始接收礼物。从他的对镜里观察自己,是否也是我讨厌的样子。
我感觉到自己也有分离焦虑,认为分离结束是不好的,同时也害怕被别人评价,自己也评价自己做错事,不愿意承担负责,没有勇气,自己造成的拉扯。
家里到处塞的满满的东西确实让我感觉很压抑,确实需要清理它们,让我周围的事物都保持良好的状态,让我的能量稳定。
A. 你什么时候对花钱感觉到怀疑、抱怨或不舍得。它如何障碍了你们的丰裕?
[太阳]在商场里花钱买衣服的时候,买贵的物品的时候。
B. 想出一种和平常不一样的方式,花费一小笔你付得起的钱、或你愿意付的钱,这个星期就把你的钱花在这上面,感受你的满足感和感恩的流动。
常规练习:
1)每天醒来时,花五分钟问自己:“今天我可以采取什么样的行动,让我更接近我的人生事业或热爱的事?什么是我今天所能做的最重要的行动?”
[太阳]平和的心境,打坐,和他人保持连接。想说话就说话。
2)感恩能量练习:针对每件对你拥有的一件物品、或你花的某一笔钱,发出至少一次感恩的能量,感受你的身体、情绪和内心的满足。然后静下心来,想象你自己正在放大这种能量。
[太阳]感恩我婆婆给我装的午餐,很多的菜,比我自己装的还多,感恩她对我的关心。
感恩美好美味的食物带给我的喜悦和满足,边吃边感恩。
作业收集截止时间:4月26日(本周日)晚上24点之前
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