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江湖上流传着“一孕傻三年”的说法，据说外国砖家也同意，英文称之为baby brain（婴儿脑）或placenta brain（胎盘脑），关于此类报道的英文文献最早可追溯到1968年Kane FJ Jr.等在Br J Psychiatry上发表的一篇题为：《Emotional and cognitive disturbance in the early puerperium（产妇早期情感和认知障碍）》的文章。
这这这，古中医眼中明明是产后有失调养，如果再把范围拉大，那就是孕前、产前和产后的调理缺席嘛。五四以来，中医式微，大家都不care这些草根树皮咯。
傻了吧！
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本文重点说说产后应该怎么调养，在文末会重点介绍孕傻的解决方法。
1
早在汉代张仲景编撰的《伤寒杂病论》“妇人篇”就记录了产妇的体质，原文是这样春秋的：
【16.12】 问曰：新产妇人有三病，一者病痉，二者郁冒，三者大便难，何谓也？
师曰：新产血虚，多汗出，喜中风，故令病痉；亡血，复汗，寒多，故令郁冒；亡津液，胃燥，故大便难。
所以产妇体质可以归纳为：因为失血导致血虚，所以容易中风着凉；因为消耗大量津液导致肠胃干燥，所以容易便秘。
我们中医认为肝藏血，生产中失血会动到肝血，肝脏又跟人的情绪密切相关，如果没有足够的血来滋养肝脏，人的情绪会出问题，所以就会出现“产后忧郁症”，这个症状大约在产后六周内发生，可能持续一到两年。
度娘介绍现代医学是用抗抑郁药和激素来治疗“产后忧郁症”，咳咳，我大中医太土了，就用一碗羊肉汤解决：
下面当归生姜羊肉汤的药材，先把羊肉切大块，加上茶叶、姜末和黄酒煮小半锅水，把羊肉过水沥干。
沥干后的羊肉加1.2L水炖上半个小时后，放入当归和生姜进去再炖半个小时，最后加一点点盐，一天喝三次。
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羊肉味膻入肝，温补肝血，加上当归活血，生姜散寒，对新产妇急需补血散寒的情况来说简直就是极品！
至于生化汤是常规用药，不在文中赘述。
2
产后要哺乳，哺乳一段时间后，新妈妈会发现两个问题，一个是开始掉头发，天啊，太可怕了......
另一个问题是晚上要醒好几次，关键是醒来后好久才能再次睡着，甚至后来干脆一个晚上都没怎么睡，太崩溃了！
这也是血虚，肝不藏血的问题。
古中医认为母乳是血变的，胖叔叔也知道这“不科学”，但妈妈喂奶期间，大姨妈普遍都变少很多或者完全没有。
母乳很耗妈妈的气血，头发在中医里面命名为“血之余”，气血充盈，头发才茂盛。这时候的气血都拿去喂小BB了，气血不够用了，这些多余的头发，就丢掉算了，这这这，简直不能忍！
我们用归脾汤，滋养心脾之血。
下面归脾汤的药材，用6碗水煮到3碗水，早中晚饭后分服1碗，一般情况下抓10～20付药。
如果嫌煮药麻烦，也可以直接买归脾丸，前提是能买到好的归脾丸喔。
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哺乳期间夜里要醒好几次，很是辛苦。人到了晚上睡觉的时候，血液就会回到肝脏里面藏起来，有助于肝脏解毒啊分泌胆汁什么的，可是一旦醒过来，肝血就要跑出来干别的事情，这么折腾几次，肝血就干脆不回去了：烦死了，不想跑来跑去了！于是乎新妈妈就失眠了。
要把离家出走的血液抓回到肝脏里面，进入深度的睡眠，我们用酸枣仁汤。
下面酸枣仁汤的药材，注意酸枣仁要选国产的，进口的没什么药效。另外酸枣仁要先煎半个小时，然后用水1.2L煮到600ml， 早中晚饭后分服200ml，可以抓3付～7付。
一般情况下吃了2付睡觉就会好很多，这个方子有一定的养血效果，可以多吃几天。
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3
产后“亡津液，胃燥”，别小看这一条喔，因为胃液干掉，会出现一个悲催的现象：长癍。
天啊，简直不想活了。
因为胃属阳明经，阳明经是一条阳气热气很重的经络，在六气里面称阳明燥金。胃液干掉了，阳明经就会在那里干烧，从四白穴那里烧起，烧焦烧出癍来，烧成黄脸婆～～
肠胃的津液干掉了，自然就会便秘咯，这时候救急可以用麻仁润肠丸，药店有的。
吃润肠丸吃到微微拉肚子，就可以补津液了，补肠胃津液用什么方呢，用麦门冬汤或者生脉散。
下面麦门冬汤的药材，用1L水煮到600ml，早中晚饭后分服200ml，一般情况下抓7～14付。
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下面生脉散的药材，用5碗水煮到3碗，早中晚饭后分服200ml，可以随时服用。
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麦门冬汤和生脉散里面，主要是用麦门冬凉润的药性去滋润阳明经，加上西洋参既可以补充津液，又能补充人体气化的能量，把外面喝进来的水变成身体细胞膜里面的水。
4
啊哟喂，终于可以断奶了。
可是，涨奶啊！挤了还有，挤了又还有！
不然再给宝贝吃两口，要不再吃两口，啊，断奶又失败了......
妈妈之间流传的回奶的方子，就是炒麦芽煮水喝，这个还不错。
胖叔叔在基于炒麦芽的思路上，想到了到既能回奶，又能收缩紧致胸部的方子，就是小建中汤加味。
下面小建中汤加味的药材，用1L水煮成600ml，倒掉药渣再放麦芽糖煮化，一日服3次，一般情况下抓10～30付药。
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这个方子的优势是，用麦芽糖和炒麦芽回奶，用30g白芍加速回奶--把血收回肝脏里，再用生龙骨牡蛎镇固气血，把阳气也收回来。
中医说阳秘乃固，这也是黑话了，用在这里就是阳气收回来后，乳房也会因为阳气的秘固变得紧致坚挺。
做女人挺好！
而且，小建中汤有特别的功效，可以把身体的营养送到它该去的地方，相当于梳理全身的运输通道，一碗不是很补的小建中汤，吃下去感觉很补耶。
5
哎哟喂，大姨妈终于回归了。
可是，怎么那么少，怎么怎么那么少？
很多新妈妈面临大姨妈干涸的威胁，当然了，怀孕哺乳那么耗散气血的事情，一做就是2年耶！！是时候好好爱自己了。断奶之后，就可以规模补血，要放大招了！
中医讲究先清后补，每个人情况都不一样，有些可能要清痰，有些要祛风散寒，这里介绍美妈们补血前绝大多数都需要做的事情，就是活血化瘀。
先把血瘀清干净了，后面补血才补得顺畅，起到事半功倍的效果。
活血化瘀推荐血府逐瘀汤，这个清瘀血力道还不错，而且自带疏肝解郁功效。
下面血府逐瘀汤的药材，用6碗水煮到3碗，早中晚各服一碗，最好在大姨妈来之前吃一周，等大姨妈结束后，用胶艾汤补血生血。
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胶艾汤是四物汤的爷爷方，比四物汤多了艾叶引血归经，多了阿胶摄血固护血气，还加上了炙甘草定中焦固守脾胃，提升消化功能，是一个非常好的补血生血方剂。
下面胶艾汤的药材，用水1.2L煮到600ml，然后把药渣倒出去，加上阿胶煮到融化，早中晚饭后分服200ml，可以在大姨妈之后集中吃3～7付。
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胶艾汤里的阿胶要选陈阿胶，这样才不会上火。如果买不到陈阿胶，新阿胶买回来放冰箱冻一冻，去去炮制过程中的火气再服用。
6
好了，如果以上的产后调理你都完美错过，被贴上了“孕傻”的标签，感知力急剧下降，记忆力也快速衰退，甚至开始怀疑这不是“孕傻”而是“早更”，胖叔叔这里有一个方子可以帮到你。
现代医学认为，记忆力衰退主要是脑供血不足，而中医认为是血虚有瘀血，中西医的看法差不多哦。
那要解决孕傻、改善记忆力，总体的思路是补肝血、镇肝魂、开心孔，据试用的同学--微信名“陈迹在武林的桃花”反馈：喝完第一剂药做了个梦，梦见和一个野兽打架，打了半晚上；后半夜则是不停的滑雪，可是早上起来后就开始精神抖擞，健忘症好了80%，思维敏捷。
我们来看看专业托儿吃了什么方。
下面开心养魂汤的药材，用水1.2L煮到600ml，把药渣倒出去，再加入阿胶煮化，早中晚饭后分服200ml，一般情况下抓5～15付药。
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这个方子一大票的药都在养肝补肝血，再用西洋参固本培元，九节菖蒲开心孔，提升心的感知力。而肝藏魂，我们用鹿角胶镇固肝魂，把涣散的肝魂拉回到肝脏里面，这样心魂稳固，记忆力也恢复了，整个人稳稳的。
身体变好了，那就开始臭美吧！
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