进入简书第三天，我给自己改名“简小白菜”
简书真是个好东西，自从周末第一次误打误撞闯进了它，我就一直被它深深地吸引着。这是一个阅读的好平台，进入简书的第一天，我就在里面读了不下十篇文章，写下了不下5000字的读书笔记。感觉吸收的能量爆棚！乃至于满而溢地在自己的日记本里写下了约1500字的随感。
我原本设想，以后每天读三个小时的文章，做1000字的笔记，写1000字的感想。但计划在第二天就搁浅了，因为我的工作很忙，三个小时的阅读几乎抽不出时间，白天只能利用零碎时间进行碎片化阅读，做笔记都静不下心来，要写1000字的感想也是有点困难，主要难在：一是身体疲乏，懒得动手操作，二是要把感想整理成文字总得让自己的心思安宁一些，而我的工作总有许多未了之事牵绊着我，使我的心清净不下来。
鉴于以上原因，我决定修改我的作息管理：早上4点钟起床，看书做笔记一个半小时，完成规定的阅读量，笔记量，有随感就写一写，没有便不强求；6点钟开始跑步去上班，约跑1小时，7点20在单位吃早饭；7点40开始上班，上班时就全力以赴工作，因为我的工作是脑力劳动，不容分心，但忙中偷闲可以进行碎片化阅读；直到傍晚5点半下班回家，属于自己的时间就开始了！今天暂时写到这里，我要上班去了……
中午12点，有人顶班，终于有点点空闲的时间，赶快把计划写完。
今天早上6点10分家里出发的，拎着个手提包就开始跑步去单位。一路上手提包从左手换到右手，从右手换到左手，心里想着，无论如何要买一个合适的背包来，这样跑着才舒服，才不会招来别人侧目……到了单位6点50左右，又沿着塑胶跑道跑了两三公里，大概一共跑了七八公里左右。看看时间已经7点10分了，收工到食堂吃早饭。吃完早饭7点半了，开始准备上班。然后……就没有然后了……一直高强度地工作到12点，顶班的同事来了，终于可以休息一下了。其实这段时间最好用来睡觉，这样可以恢复体力。可是我睡不着，脑子里仍旧挂念着许多事呢！一躺下来就会乱七八糟地想，对我来说，看一点跟工作无关的书就是休息，所以刚才，权当是在休息了。
眼看我休息的时间又要到了……容我沉闷一会儿……呜呜呜（哭）
下午，下午，我又做了什么？
下午第一节课原本不是我的课，可体育老师有事出差去了，我去顶班。
我踏着点儿往教室走去，想着趁顶课的机会去讲评掉一张试卷。可教室里空荡荡的一个人影也没有！猛然想到这节是体育课，小鬼们一定是如困兽出笼般奔到操场去了。我可不能由着他们在操场上撒疯。想到这儿，我转身就往操场飘去～～
果然，这群猴子正在操场上三个一群，五个一伙地溜玩呢！“回来啦，回来啦，回来上课去啦……”我撤开嗓门喊起来。可平时在教室里一呼百应的我在四面空荡的操场上显得多么孤立无援。无奈费了九牛二虎之力才把孩子们聚到一块，听说要回去上课，讲评试卷，一下子齐刷刷摆出一副不愿不甘不屑无奈的神色！
鬼知道，讲评一张试卷我比他们要累死许多！整节课几乎都是我扯着嗓子在分析，讲评，板书，他们只是听听想想记记写写罢了！他们还这么一副臭模样……罢了，就让他们玩一玩，无知一下吧！刚好我也可以跑几脚步。
便集合起孩子们的队伍，带领他们一起跑步。绕操场整整跑了十圈，孩子们一个个都被我惊呆了。因为没有一个孩子能坚持过8圈的。
趁着跑兴，剩下的后半节课乖乖地把同学们领回教室，分析了试卷上的五道精题。
休息了40分钟后又上了一节课。在这节课上，我教给了孩子们做阅读笔记的方法。怎么做呢？最简单最直接的方法是做摘抄。抄什么呢？好词好句好段呗。前提是，你要静下来看书。把书看进去，才能分辨哪个词是贴切的，哪个词是优美的，哪个词是灵秀的，哪句话是好的，哪段话是好的……要把书看进去也有秘诀（此处不赘述，后有另文详述），待你真能一眼辨出高低优劣，再要摘记就显得简便易行了！只想说一句，摘记这方法绝对行之有效。今天这节课我只是向学生露了冰山一角而已，但愿这些孩子当中悟性高的能有一点点触动。
下午所有的工作完成已经5点半了。我匆忙回家，因一心想着明天仍要跑步上学的事，便一路枝节横生地准备着。我的做事原则是，想到了便去做，即刻去做，马上去做，而不是等到万事具备了才开始动手动身。我相信，做任何事，哪怕万事具备，总会有横生枝节的障碍。与其被横插一刀，惊慌失措，不如从一开始就摆正心态，披头赤脚地上路，一路上见妖降妖，见魔伏魔。那就上路吧！
回到家已经7点了。看了会儿简书就休息了，实在是累得不行。心想：他奶奶的这是什么工作啊！真累人啊！突然想起昨天晚上在简书里看到的一句话来：把第一兴趣当兼职，第二兴趣当职业。
嗯，这个主意不错！
小白菜要怎样成长？
每天看书是必不可少的。看书可不能光光看书，还要朗读，联想和感悟，还要动手做笔记。做笔记也不能一次性的，要值得回顾，禁得起回顾。现在我的笔记基本上是“随手摘”。随手摘是一种很简便易行的笔记形式，最大的特点是一本全。对于像我这样工作繁忙的上班族来说，这样的方式比较切合，也容易坚持下去。目前坚持随手摘已经有半个月时间了。
每天写点感受，生活小记也是必须要坚持的。要写点什么，怎么写倒是不成问题。只要你用心生活，用心工作，用心读书……可写的东西实在很多。对我来说，难的倒是时间。每天跑步一小时，看书两小时，工作10小时，再加上写点什么的时间……往往使我感到力不从心，有些时候写着写着就睡着了。还有一个原因，在本子上写写还可以，比较省力，再把它搬到简书上，体力透支……总的说来，坚持写作困难重重，倒不是因为我懒，应该是我没做合理安排。
写到这里，起床时间又到了，我要坚持跑步去!
我家的小菜园
原想跑步回来就继续写下去的，可终究没有写成。是一大堆的家务事和杂事牵绊着我，我的日子消逝在时间的流里了……这一天我都做了什么呢？早上，跑步回来，我准备吃早饭了，儿子还没有起床，老大已经在菜园里折腾了。叫他们吃饭，儿子无动于衷，依然呼呼大睡，老大专心致志，埋头整理他的小菜园。而我，是希望一家三口其乐融融地一起吃饭的，这是我脑海中无数次展现的温馨的画面。无奈，叫儿子不起，呼老大不下，又不愿独自吃，上楼看看我的小菜园。青青的韭菜，枝繁叶茂的番茄，刚长出三四瓣灰绿色叶子的苦马菜，参差不齐的小葱，已开出嫩黄小花的辣椒，正昂头向上生长的水果黄瓜，茄子枝头开满了淡紫色的五星形花，黄秋葵好像刚刚苏醒过来，黄番薯的叶子像张开了五指的手掌，长着心形叶子的番薯是今天刚种下去专门用来采叶为食的，还有已挂满毛刺长果的青黄瓜，正舒枝展叶努力生长的香瓜，已爬上竹竿一米多高的四季豆，还有见缝插针生长着的苋菜、空心菜、小青菜，孤独而傲然地长着的土豆，占据着边角地头的丝瓜、南瓜、葫芦等，菜园虽小，可里面的品种不少，几乎市面上能看到的都买来种上了！
老大在里面怡然自得地侍弄着，我在旁边附和着……欣喜和满足之情充溢在眉头心间。
约过了半个小时，心满意足地下了菜园，吃两个人的早餐。早餐是精心熬制的小米花生薏米粥和现摘的青韭炒鸡蛋。吃完了好想看会儿书，可是有家务活等着呢？洗了碗晒了衣服，又想到要帮儿子去买箱水果来，他明天要带到学校吃呢，顺便也要采购一些生活用品，就开车去超市和水果市场。买完水果和生活用品已经11点钟了。又该烧午饭了。这时，朋友电话打来，我们就一起吃了午饭。
趁着吃午饭的功夫，我看了一会儿书，可惜无法做笔记，儿子去理了发。回家已经1点半了。老大要午睡，我又看了会书，也睡了。大约三点钟，儿子说，要回老家看看奶奶，我们本也有这个意思，便欣然赞同。
一路开车向北，四点左右到了横溪老家，见了街坊邻居不免寒暄几句。奶奶则手忙脚乱地为我们准备晚饭，我就有一搭没一搭地帮帮手，儿子窝在沙发里看手机，老大时不时地对他说几句话。几案上摆了各色水果和零食。奶奶不停地劝我们多吃一点，过一会儿又会想起什么又拿出点吃的来放在几案上，每次回来，她都会源源不断地拿出吃的来招待我们，仿佛会变法术似的。
晚上做的是小麦李。烧好开始吃的时候已经六点多了。吃完晚饭，奶奶又给我们准备了许多蔬菜，叫我们带到兰溪去吃。虽然，我们也吃不下，但每次我们都推不掉，就千恩万谢地接过，带回兰溪。回兰溪的时候，奶奶总要从三楼下来，站在车旁嘱咐我们几句，然后跟着我们的车送上几步，直到我们的车看不到了为止。
回到兰溪已经七八点钟了。儿子说要到兰荫中学去看看老师和同学，要把学考通过的消息告诉老师，让老师高兴一下。我们则回家把刚从老家带过来的几棵菜秧种了下去。
看看时间已经差不多了，我想看会儿书，感觉已经没有精力了，便也上床休息了。一天的时间就这样过去了……
记下这些，已是凌晨五点半了，为了迎接新的一天，我又该参加锻炼了。
坚持运动第七天
今天早上的运动是和老大一起完成的。5点半左右起床。到楼下进行热身运动五分钟，舒展了筋骨后再开始户外跑步运动。
从小区东门跑出向南拐个弯就到了兰花路，兰花路的两侧原来是有专门的自行车道的，直到昨天我才知道。今天便带上老大一起沿着自行车道跑。来回跑了四公里。回到小区又做了拉伸运动。运动结束全身的肌肉骨骼都感到舒服极了。
慢慢地回到家里，用温水洗去汗渍，怀着愉悦的心情，带着充沛的精力去上班。
一天最美好的开始莫过于此了！运动是多么令人愉快啊！
关于读书
关于阅读，我昨天是得了大满足的。昨天的阅读，我读了两篇学生课外阅读《孩子无罪》和《荒芜的花园》。
话说川航机长
昨天看了王耳朵先生的自媒体文章《川航机长：我才没有你说的那么牛！》从中学得几点。
01简要叙事加评论得到观点
王耳朵先生是新闻学硕士，叙事风格极其简约。一则沸沸扬扬的新闻事件在他笔下被浓缩成了100余字。叙事中突出关键点，由关键点引出观点，观点必须自己加以提炼，概括，并加以强调。
一个足够专业的人，都有这四种气质：01追求极致；02不苟且不敷衍；03不乱于心不困于势；04能力永远比收入多一块钱。
02追求专业精神务必做到的
第一，要有追求极致的专业精神。要把一件哪怕最普通，最简单的事情做到最好，哪怕需要重复一千次一万次，也要尽力追求零差错，哪怕需要坚持一个月，一年，十年，也要把它做到最好。
第二，要有不苟且不敷衍的专业精神。细节决定一个人的格局。任何一个事件的成功是因为成功把控了每一个细节。专业的人，必然是始于敬业，陷于学习，忠于细节。
他们不苟且，也不敷衍，进而或成就大事，或化解危机，或从容不迫。
细节，出卖你的专业程度。
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