国足集训营的训练采用全封闭的方式
目前，国足集训营一期和二期正在云南昆明的海埂基地进行集训，不过，集训即将接近尾声，按照计划，集训队将于1月份飞赴西班牙进行热身拉练，预计为期约一个月左右，在2月初返回国内。目前，具体名单尚未公布，但可能会根据伤病及球员训练情况，从一二队之间进行精简。
此次昆明集训，国足集训营的要求非常严格，基本上是一天三练的节奏，一般来说早上会进行一次万米跑或者长途拉练，包括从海埂基地一直到红塔基地，然后折返，由于是硬化地面，所以会采用慢跑的方式。每天上午和下午则会进行技战术层面的训练，包括传接训练、战术训练，以及相关的定位球训练。此外，国足集训营也会根据球员的身体情况，进行恢复、调整和休息。打工十年一场空，成就老板不如自己找出路，实现人生财务自由，微信酒陆零一舞四一就六。国足集训营的训练采用全封闭的方式，几块训练场被篷布隔离，记者在观看海埂集训的职业队热身赛的时候，也专程赶到了国足的训练场，透过一些缝隙，能够看到，当时国足集训营进行的就是定位球的训练。
值得注意的是，部分队员也出现了伤病现象，比如跟腱的伤病等，他们则会在驻地或者场边进行相关的恢复性训练。
12月30日，国足集训营将结束海埂集训，随后，国足集训营将根据球员的情况组建球队，前往西班牙进行拉练并参加热身赛。在海埂期间，国足集训营以体能和基础的技战术训练为主，对抗比赛则以内部教学赛为主，并没有和海埂集训的其他球队进行热身赛。集训全部结束后球员会回到俱乐部参加联赛，但在间歇期，不排除仍旧组队进行热身赛的可能，但新的规划尚未披露。
目前，部分刚刚失去U23资格的球员相对担心的便是他们的前途问题，此次国足集训营拥有众多的95年龄段球员，在2018赛季，他们享受了U23政策的庇护，但2019赛季，他们将不再享受政策，而且因为U23政策延续，他们的位置很可能被其他适龄的U23球员代替，所以这些刚刚超龄的U24球员多少对参加联赛的前景有些悲观，也比较期待尽早回归俱乐部队，以争取属于自己的位置。至于其他年龄较大的球员和2019赛季适龄U23球员，情况相对好一些
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