这次地图复训是上课以来心情最波折的一次。
在去复训之前，我是抱着巨大的“决心”去的--最近我选择了去面对我的一般女性权威功课【不是领导女性权威，这个我之前处理了很多】，日常生活里在和女性互动的过程中，巨大的情绪冲击到了我的正常生活，持续了好长一段时间，我能够觉察和被带觉察，但是我放不出情绪，于是我决定我要透过地图这个大场域去释放我感知到的翻江倒海的情绪，把它们统统倒出来，这样我的生活就彻底平静了。
我想去课程里跟随着道子老师的指引自动的就可以释放出这个如洪水猛兽一般的情绪，过往我确实在完全交托的放松状态和自己的觉知意识的监控下，有过很多收获，情绪的释放消融和意识上的看见。
带着这份强烈的意图，结果在高速上我无比想要上厕所，从来没有发生这种情况，去上课之前到第一天下午我的胃部都是收紧的，我对自己说，我一定要保持感知，这是我唯一的依靠，我要感知着我的情绪，到时候才可以放出来【我并不是非常信赖我的觉知，我比较相信我感知情绪的能力】。到了晚上挖心碎的时候，组长带我觉了四条线我都没有觉下去，我一直在等待那个强烈的感觉出来，可是我觉得都不是很强烈，我不停的在往下走的线条上卡住，我无比焦虑，在觉察到一个比较疼痛的点上时我突然痛苦的吼叫，疯了似的。后来觉察到我是期待那就是我心中的洪水猛兽，吼完的当下我确实舒坦了一些些，但仅仅只是因为这股情绪也是我比较痛的点诞生的而已。
一样于事无补，第二天我依然在面对一圈女性伙伴的注视时，再次崩溃，我就是来面对女性权威功课的，结果竟然发生了课程中前所未有的，和女性伙伴在一起讨论时跌宕起伏的难受感——极易诞生的羞愧和恐惧，完全无法控制！我太厌恶这些感觉了，几乎绝望，我听不下去任何内容了。我跑到教室的帘子后面带着巨大的情绪坐在角落的地上觉察，但心中只觉得自己凄凄惨惨，硬着头皮在那里觉。后来伙伴建议我去小房间释放，我坐在小房间的沙发上，声音都不敢大一点，在里面嘟嘟囔囔的表达了一下，憋闷得慌，恐惧也更大了，认为自己主动远离了人群，大家要更加不喜欢我了，只觉得自己像一只蔫掉的小鸡，真的没有什么可以折腾的能量了。也完全觉察不下去了，因为怎么怎么也感受不到自己激荡的情绪，我觉得我已经失去感知了，只能默默的又出来带着无比沉重的心情一声不吭的趴坐在座位上，瘫在那里。为什么我没有去寻求帮助呢？其实已经寻求过几个人帮助了，不好意思也不敢再找了。
我趴了好长时间，后来我提起了一个意识：不行，还得继续，我感知不到很大的情绪直接把它们掀开，可是我可以去觉察一些蛛丝马迹啊。于是我提起神来继续寻找答案，我继续在本子上写啊写啊，在和这些伙伴相处过程里的蛛丝马迹中觉察到一些信息，重新找回了感觉，但我无比的累，这个过程也没有听课。中午还是找伙伴带我处理了一下，让我看到了我对情绪本身的一些认知——我直接将情绪能量体等同于一个人，我讨厌坏情绪，觉得坏情绪就是黑暗，我一靠近一个人就感知她的情绪是否让我安全，一旦感觉到对方的情绪能量场有一丝攻击就特别恐惧，在信念的驱动下我体验的全都是自己的坏情绪，这让我直接将自己定义为不好，完全否定。但，我们怎么可能是情绪本身呢？情绪也不过是信念诞生的，而信念也不是我呀，只是我给自己设置的程序。这让我对情绪有了新的认知，为自己面对这个世界打开了一扇窗，我愿意去透过情绪感知一个完整的人了，过往更多是信念驱动。
同时，对我当下的卡点有用的是我释放出来了无比简单的几句话：和你们【女性】在一起我太难受了，重复。我甚至都说不清我难受什么，粗糙的表达了一下，但是终于还是释放出来了一点点情绪。我意识到原来那个翻江倒海对于我来说是如此的难以面对，但终究都需要从面对开始，而无法从依赖厉害的人直接让我感知到并拿掉它，因为只能我自己拿。我一边逃避一边面对，一边逃避一边面对，这个我没有完全识别。
这也让我我意识到，我从来没有真正意义上敞开心扉的面对过女性，只是零星点点有过一些体验，几乎都是关闭和隔断的。
再后来通过核心心碎寻找价值主张，在我的核心心碎受伤中，我认为--只要是一个有情绪的生命【一个恐惧小婴儿】【情绪就是情感，有情绪的生命就是有情感的生命】，就应该被全然的接纳【被接受得以存活】【所有的生命都应该得以接纳】，得以安定。突然之间我对自己的情绪和别人的情绪诞生了很大的接纳，因为我认为情绪代表情感，代表生命。我观察我的行为模式，我几乎很少直接在言语上给出情绪，接受不了一个人时硬吞也不愿意直接在言语上对人有任何评判，除非实在受不了了无比厌恶想要推开的时候，并且这样的时候我也非常的自责，觉得自己在伤害别人，其实就是想要活出接纳。有了这份对情绪的新的意识，并在情感上诞生了认同感，我很快就在和伙伴的互动中能够感知到她们完全不一样的情绪状态了，我意识到我愿意去感知她们了。意识的转变直接让我有了不一样的感受。
这里面还有一些不完善的信息带挖掘，也有很多受伤等待处理，但都是全新旅程的开始，在那么一瞬间我甚至都把道子老师看成妈妈，应该是感知到妈妈和道子老师在那一刻能量上的某种近似，我感觉特别美，暖暖的。我意识到，当我感知到所有的情绪背后都是一颗柔软跳动的心脏，都是爱的化身，那就是最美的看见，这可能就是我的灵魂想要去做的事情。
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