最近我迷上了气排球这项运动,打了3天了,乐此不疲。
我们学校很多老师都喜欢这项运动,以前只看到很多老师打,自己也看了很多规则,但是由于怕出丑,一直不敢上场。所以理论也掌握不扎实.理论如下:
排球动作的要点
1、半蹲准备姿势
两脚左右开立稍比肩宽,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍靠前,两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。两眼注视来球,两脚始终保持微动放松。
2、垫球
垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。
插——双手互握插入球下。
夹——两臂夹紧伸直。
抬——提肩抬臂。
压——手腕下压。
击球时,用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。
大伙看了规则,会打了吗?
不会。
我的一切规则和技巧都是在场子上学会并贯通的。
当然我现在还打不好,毕竟只打了3天,每天只打1小时。
从排球学到的道理:有些事情,看再多也不如自己行动,行动比什么都重要。就如人生,看再多书,看再多道理,也比不过自己在社会上摸爬滚打,自己经历成长。
刚打球时,一定要和一个大神带你发球接球。一个球路温和的大神。他会是一个很好的良师益友,带领你飞快的入门。
在学会发球后,找那些菜鸟级选手练球。只有这样你才能在场子里更多碰到球的机会。
我发现有些大神,虽然年龄小,球龄只有3年,但球打得很好,而有些大妈,打了10多年,球还是烂得可以,一直在菜鸟组出不去。
这是一个态度。
在球场很明显,一个场子认真接球,一传二传打配合,十分投入。
而菜鸟级,边打球还边聊天,盯着球跑,谁的球都想接一手,效果当然不太好。
我想的是,时间既然花了,为何不努力变得更好?
不更有成就感吗?
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