产后女性

生产宝宝对于女性来说是件很不容易的事，无论是顺产还是剖宫产，而产后一段时间内的生活也很是挑战。

产后能不能休息好，是否劳累过度，影响的不只是某一段时间，若是身体积劳成疾，也可能对以后的生活都有影响，这对于女性来说就得平衡，想要多照顾自己的小宝宝，还要恢复身体，还得适应新的生活状态，精神和身体都得照顾到，这不仅需要自己的努力，还需要配偶和家人的支持和理解，女性产后一段时间内由于激素的影响，并不能完全通过自我调节就消化一些负面情绪，有时亲人和平朋友的支持特别重要，更多的关爱才能帮助产后女性更好的适应和过渡。

女性产后的康复还也是要及早开始，无论是自己在家做运动还是借助专业康复项目，身体允许的情况下尽早开始，要经专业人士的指导进行康复，这里说的专业人士指的是正规医院的产后康复专业人士。

女性产后面对的是新的人生阶段，有欢乐也有挑战，积极、冷静，多学习、多思考，才能更好地适应，先学会爱自己，才能更好地爱自己爱的人。