爱自己 有道理

最近一周，我所在的几个学习群里，不约而同地都在讨论一个主题：好好爱自己 ，过好自己的一生。

周四听了金玲老师的微课，以及其他四位老师分享的最近一段时间自己的感悟，又让我拓宽了思维的疆域。特别是最后王虹老师分享的《与自己的关系》，有迷雾被层层拨开的感觉。

这也让我想起了维珍尼亚·萨提亚在《爱的法则·如果你爱我》这首诗中的几句话：

请爱你自己吧

在爱他人之前先爱自己

爱自己不是自私

牺牲自己并不是爱的表达方式

爱的源头就在那里

爱自己，是生命的法则

除非爱自己，

你不可能滋养到别人。

是的，在爱他人之前要先爱自己，只有爱的源头富足充盈，永不枯竭，爱才能自然流动起来。

一个幸福的人就是能够跟自己好好相处的人。自己做自己最忠实的支持者和观察者。

人终其一生，其实就是处理自己和自己的关系这样一个过程。

正像张德芬老师所说的：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

只有自己爱自己，才有能力去爱别人，也才会有别人来爱你。

怎么样爱自己，照顾好自己呢，我的思考：

（1），关注自己的健康，照顾好自己的身体。

（2），接纳自己的一切，包括所有的优点和缺点。

（3），不断的学习、提升自己，享受不断突破自己的过程。

（4），认识自己的情绪，并勇敢面对。

（5），努力满足自己内心的需求，经常做一些让自己开心的事情。体验生活中的诸多的美好。

在未来的人生之路上，认清生命的真相，带着对自己满满的爱，勇敢前行吧！

爱自己 有道理