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期中总结

期中总结

作者: 牵牛花和牵花牛的故事还在继续 | 来源:发表于2019-08-23 15:21 被阅读0次

    不知不觉中,九型共修已经有过一半,时间过得好快,还沉浸在上半年学习的快乐中,没有觉察到日子在指缝间溜走,悄悄的,清淡的。

    1、这段生命探索旅程你都投入了些什么?

    每天参与共修群的学习,发表言论少,但自己有收获。参与石家庄的线下活动、7月份又带孩子去复训、学习自我觉察的书,每天晚上睡觉前做冥想。把九型的知识与朋友们分享,帮助妹妹在孕期调整了情绪。协助同事参与公司九型课程的分享等等,总之,心里一直在九型的路上。

    2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样?

    更少,更多的是有情绪时,才会进行觉察。

    有哪些对你有益的临在方式分享?

    晚上的冥想打坐对我收益很大。共修时也很临在,我也非常喜欢。还有我喜欢旅游,尤其喜欢人文的古迹,接触历史中的一砖一瓦,会让我临在

    3、在接下来的共修旅程中你打算怎么渡过?

    在儿子暑假期间,父母都在我家住,我的主要精力都在照顾孩子和父母上。虽然我知道这不是理由,但基于家人对九型还是有片面理解,我不强迫自己对立着非要去做我想做的事。假期后就属于我自己的世界了。一是觉察日记每周一篇,我已经尝到甜头了。二是教练帮助,我觉得也很有意义。三是积极参加共修,9月份的体验课报名参加。四,冥想,步行禅,学习自我觉察等

    您对群内的共修还有什么建议?

    学习分享的录音不要删除,以防以后再复习学习

    4、未来的生活和工作你有什么打算?

    未来的生活和工作已经非常清楚,自己对自己百分百负责,选择让自己成长的方向。心灵成长,精神成长,身体健康,将是主要的方向。

    生活上,首先保证自己身心健康的前提下,照顾家庭,平衡与父母爱人孩子的关系,让自己与家人幸福生活

    工作上,创造自己的事业,发挥自己的优势,去实现自己在人力资源领域多年的想法,挑战一下自己不自信的表现

    需要什么样的支持和陪伴?

    当情绪来时,需要教练的支持!当事业上有需要时,需要群里有能力的小伙伴的支持!

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