与V的“孽缘”
翻开我的日记本，发现已经坚持写感恩日记262天了。这说明我遇到Vicki已近300天。可能很多快乐成长力的小伙伴会说，你这么幸运，那么早就遇到她了！可我当时并没这么觉得，我觉得她“异于常人”，还删过她的微信。 当时我在某心理学平台学习，Vicki（以下简称V）是我的同学。她加我微信，跟我用英语聊了几句，出于狭隘的“爱国心”，把她拉了黑。后来班上其他同学给她建了群，喊她来给 我们上课，也拉我进了群，当时发现她有种神奇的影响力：听她说话能让自己心情舒畅。不过我相信这是短暂的，不持久的。
后来有了快乐成长力和公益群，V才把她的天才儿子亮出了相——由自闭症儿童变成了世界顶级的钢琴神童，7岁就破了朗朗的记录。当时出于育儿的目的，就继续跟着她“学习”。
V提议大家每天做镜子练习，跟镜子说我爱你。我是那种越要规定我做什么细节的事情，我越不想做，更何况跟镜子说我爱你这事，太别扭了。所以我只写日记，因为每天感恩、跟自己对话，已经让我尝到了让自己减少焦虑的甜头。我以为这就已经很足够了。
当时我也转发过V的语音给我的朋友听，拉她们进群，但是她们觉得群里这些人似乎每天都很快乐的样子，互相表达爱，觉得很不真实也很奇怪。我们大多数人，一直有着一种惯性思维，如果有一些人看上去每天很快乐，很激进，我们就会觉得他们被洗脑了，打鸡血了，不真实，可能加入了什么邪教。快乐，似乎本身就不该是属于自己的。每天都能快乐？太假了。所以我保持着一只脚踏进门，另一只脚留在门槛外的状态。
直到三个月前，我才算是真正开始了解了V：她从生下来因为绝症被亲生父母抛弃，被后来的父母领养。父母经常出差在国外，她从小在医院长大，看到了病房里一个个离开人世的都是很多不懂得爱自己的善良之人。后来在养父的无条件接纳下“野蛮”生长，没有受到我们一般人受过的管制型教育。12岁上了中国人民大学，在大学期间创了业，为了追求名利，取得世俗上的成功，去写书、当主持人，向爸爸证明自己。不幸的是，当V成年的时候，父亲去世了，经历了爸爸的万人追悼会后，V感觉人生失去了动力，她觉得自己追求的一切跟爸爸的无条件的爱相比，多么的无足轻重。于是逃离伤心地，去了国外。她出去了也没闲着，去采访了很多名人，也有很多死囚犯；做了律师，追求庭外和解，把自己搞失业；后来儿子有自闭症，被英国的心理学医生们放弃，她就开始跑遍世界，师从最顶尖的心理学大师，把儿子培养成了快乐开朗的钢琴神童。后来，她就在英国的慈善机构帮助了数千名来访者。其中有一名得抑郁症的女孩自杀了7次，父母都没有放弃她。V在其父母的请求下，将这位受苦的宝宝解救了下来，这也给了她自己莫大的信心。
她在国外也心系祖国，她在疫情有兆头的时候回了一趟国。她有个“小”目标，要让祖国宝宝们能够真正快乐起来。
从拉黑到相信，我花了半年的时间。我不喜欢在公开场合夸一个人，但是V是我敬佩的人之一。如果我们开始能够看到每个人的闪光点，这也证明我们开始具备了让自己快乐的能力。
转念即新生
三个月前，快乐成长力推出了90天的家长营，跟学员1对1配比的教练们，都是当时跟我同一时间进入平台学习的同学们，有些甚至比我进平台更晚的。心里似乎开始有点着急了。回想起来，当时的我想进步的动机不是来源于自己，而是来自跟他人对比的压力。
花了不小的一笔学费，进家长营学习，觉得这下压力和动力并存了。可我还是不愿意做镜子练习，也不怎么在群里发言，更不会把自己每天打卡的语音发到群里。我觉得我有自己选择如何学习的权力。对于当时的班班——蓉儿给我打视频电话链接，我会觉得很影响我的个人时间。着实耗费了她的一番苦心。
我发现V和教练们太操心了，学员：助教：教练的1:1:1配比，这不是给学员压力嘛。我可不想每天花太多时间学习，我需要享受生活。但我真的在享受生活了吗？
有一天，新的班班来了——北大博士后孙班班说要跟我“链接”。以前听过他的语音，说实话，我听不懂。他说他是典型的理工男思维。他一开始因为镜子练习的事，用各种逻辑思维跟V争论过好几次。
我跟他表达了，我参加过了圆桌基金会，学过了正面管教、非暴力沟通等这些偏心法和技法的课程，看过一些心理学大佬的书，跟V讲的知识都是相通的，嗯，V有大智慧。他说，如果都学成了知识，那都是所知障了。“所知障”是什么意思呢，就是你如果只学习知识不去做，那么知识停留在表面，学的越多，越阻碍了你的进步。这个词，我在V讲课时听过N次了，但是为什么听教练说，就会有如此大的触动？可能是因为我把教练和学员们放在跟我一样的学生的位置把，V说的再多，那因为她是老师，跟你觉得是同一Level的人说同一个概念，那感觉就不一样了。所以，这也就是翻转式课堂的魅力，针对老师和书上讲的东西，每个人的视角不同，理解就大不同，如果去倾听其他小伙伴的分享，你可能会听到共鸣，也可能会听到更多不同视角的触动和启发。所以我明白了V的用意，为什么要语音打卡发到群里，这不是隐私的问题，而是不同视角分享同一个概念的方式。
那为什么要语音打卡？首先，这是个把知识变成能力的过程。对于每次学完知识后，或者经历了一件事情后自己的觉察和感悟，把体会输出一遍，都是一次次复盘的机会，把知识穿透身体，把知道变成做到。其次，语音打卡能锻炼演讲技巧。未来，每个人都得依靠自己的品牌价值生存和发展，个人影响力就是最关键的能力，那么写作和演讲就是影响力的两个重要技能。在我坚持每天语音打卡到1个多月的时候，我就发现这样的量的积累，就已经能让自己在输出中，脑海中闪过新的触动和启发。这是一种神奇的输出方式，至于为什么会这样，这得问问你的大脑。
所以，在快乐成长力，我们学的不是知识，而是能力。
孙伟班班说，他这么一个理性的人，会学着当下有情绪的时候，内观觉察自己情绪背后的原因是是什么。对啊，我也知道这个道理，在非暴力沟通中学到的，要学会觉察，那我知道这个道理，我为什么不去做呢？
所以，还是回到了“知道很多道理，却过不好这一生”这句话。过去，我常常因为儿子的一句话，而有些生气，因为我学了很多育儿理论，知道妈妈的情绪会给孩子带来一生的影响，所以我假装不生气。可是孩子是能感受到我们细微的表情，甚至是全身散发的能量。
能量似乎是一个很玄的东西？它看不见摸不着。怎么去理解能量，先不去说现在得到了科学界的证实，拿我们自己日常生活来说，当你开心的时候，你一进门，大家还没把你看清楚就感受到了；当父母不开心的时候，电话那边的语气似乎听上去正常，但总觉得哪里怪怪的，其实是因为你感受到了能量。我们与生俱来的气质中也带着能量，有些时候也不知道自己怎么了，没什么事情发生也开心不起来，那是潜意识的能量。
那潜意识又是什么？心理学大师阿德勒说了，我们童年的经历、经验会变成我们的潜意识。这些经验会指导我们对各种事情做出反应，比如情绪。很多时候我们觉得，我们是被逼无奈才变成这样的:要不是我爸逼我做这个行业，我才不会碌碌无为；要不是领导给我布置这个麻烦的任务，我才不会犯错，还被他难堪；要不是孩子这么不爱学习，我才不用在老师面前丢脸。我们很多人选择了我们是被外界迫害的，而不是自己做的决定。其实潜意识帮我们几乎做了所有的决定。可我不想让他帮我做决定啊，那你就得跟它“好好沟通”。这也就是我们说的内观、觉察。
在快乐成长力，我学到最多的就是爱自己。怎么爱呢？这话说的太多，做起来没那么简单。其实呢，就是让自己跟自己内心的那个小孩，也就是潜意识，好好沟通。比如说，孩子要去幼儿园，他明明知道要迟到了，可还是磨磨唧唧。于是我心里的那个孩子就急了：你怎么这么慢，要迟到了！谁把你生出来了，你妈可不是这样！然后，埋怨的能量在孩子周围升腾。再拖下去，就变成了吼叫。来啊，互相伤害啊。其实如果我们当下转念：哦，我心里的小朋友着急了，是的是的，这个时候还这么磨磨唧唧能不着急嘛，我着急是因为孩子实在太慢了啊。不过我着急是因为他要迟到了吗？那其实是他的事情。但是迟到了老师要说他的，可能还会怪家长没教好，所以我会觉得丢脸吧……哦，那其实还有我自己害怕丢脸的原因。想到这里，也就不那么着急了，看到了自己暴躁的真正原因后，我们发现了自己的一种潜意识思维方式，可以作为下次觉察自己，跟自己链接的一个线索。练习得多了，我们就会越来越具备迅速转念的能力。想起我们小时候也被催过。我们也被忽略过感受，比如说家长出于关心地说打针不疼的不疼的，其实打针很疼好嘛！我们要承认、并且接纳各种感受，各种情绪，允许它们的发生，接纳它们与我们共生。情绪是人脑与生俱来的，是来助我们成长的，害怕让我们保护自己，焦虑让我们更加高效，生气提醒我们对事情的忍耐临界点……接纳自己的一切，看到我们自己都是向上向好的，我们也就具备了爱自己的能力。
把力量收回来给自己
接纳了自己的一切，学会了爱自己，关注自己的需要，就不会再去外求。外在的人和事，会影响我们的情绪和决策，但决定如何反应的选择权，完全在我们自己手中。为什么同一个事情，不同的人会有不同的看法，是因为他们选择了不同的思维方式，而做了不同的决定。很多事情，都是“我想要做”而不是“我不得不做”。比如有朋友跟我说，她不想做这个工作了，要辞职，跟我一样自由自在。我说，我还想出去工作。这都是围城。你要做这个工作是你自己选择的，我要做全职妈妈也是我自己选择的。三个月前疫情期间，我还在因为自己偶尔搞不定娃，想要自由而时常焦虑。当然，如今也偶尔还是有。焦虑很正常，关键看我们自己怎么去对待。如果我责怪公婆不会带孩子，爸妈不来杭州帮忙，老公忙着工作，那我只能一直陷在受害者的心理，永远出不来。每天的状态也就变成了：都是因为你们，我才这么无助、辛苦、焦躁……所以我的痛苦，都是你们造成的。因此自己不会再去想要有什么改变。谁难受谁改变。既然选择了全职，不依靠他人，那就靠自己。哪些是自己能做的，哪些是不能做的，就偶尔求助一下。分清楚就行。
小时候我们总被教育，要乖要听话，读书了听老师的话，工作了听领导的话，结婚了听另一半的话。我们什么时候才能长成自己？我们只是学会了“讨好别人”，忽略了自己。国内的讨好型人格的小伙伴比比皆是，大家都活在他人的评价之中，别人觉得我好，我才是真的好。
有人会说，不听上级的话，成何体统了呢，我们还怎么教育和管理。教育，这是个大的话题了。我想，真正的教育，就是学会接纳。接纳孩子的完整人格，尊重他的个性发展，作为我们，只要去以身作则和适时引导就好了。
关注到自己可以做的事，变成更好的自己，把力量给自己，不再把自己快乐的权力交出去，是我们一生值得学习的能力。在这个过程中，我们要学会跟自己纵向比，而不是横向比。从一开始我进家长营，一方面是为了学习亲子关系，一方面也是因为感觉自己落了老学员的后腿，跟他们相比自己没什么进步。现在，我可以很骄傲的告诉自己，跟过去的相比，自己真的越来越优秀了，越来越爱自己了，我为自己感到骄傲和感动！
一个人走得快，一群人走得远
一个好的平台，就是一个高能量的“场”。未来的时代需要斜杠的独特品牌魅力的个人，更需要由多元化人才形成的强大团队。在快乐成长力这个“场”里，我们通过学习爱自己，培养输出、形成能力，挖掘自己的潜能，多元发展，让每个人的多元能量汇聚于此。经过时间的发酵，必然会让更多的人快乐地成长，成为自己最想要的那个人。有部电影叫做《让爱传出去》，一个人做三件好事就能助力爱的传播指数倍增长。
同样，这个平台更是如此。感谢V，感谢快乐成长力。
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