打卡日期：2019年3月6日
90天打卡累计天数：30/90
＃与问题共处一段时间＃
孩子第一个30天目标（30/30）：
早睡早起，规律作息
家长第一个30天目标（30/30）：
A.早睡早起，早6:00起床，晚上11：00前睡觉。B.读完三本书以及内容整理。【检视】第一本✅第二本✅
晚上睡觉时间做的不好，时早时晚
加油隽隽（5.5岁）践行打卡20/30
1.早睡早起：6:20，9:20
2.亲子阅读：3本
3.今日闪光点
*早上起床被生物钟叫醒，磨蹭了一会儿起床，居然自己想要早上吃青蛙，让我意外。下午回家自己也发现似乎早上吃完了青蛙，下午和晚上时间更充裕。
父母教练检视
*看到群里通知本周日班会，深刻反省，自从上个月中旬的那次班会赶上我在PDC课程没法赶回家和娃一起，后面我就忽视了这个如此有效的资源！一群人坚持比一个人坚持力量一定大多了。下一个30天要多利用群体资源。
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娃记录35天+，妈实际打卡30天
第一个30天回顾
【目标检视】
1. 早睡早起
昨天和今天早上都下雨，没有起床跑步，但是意外发现娃还是6点一过就醒了，
在床上腻歪了一会起床，昨天和今天都安排在早上把听英语的青蛙吃掉了，这也给了我鼓励！
目前早上起床跑步大部分还是被动起床，已经没有起床气，也不会因为早起发脾气了。阶段性的进步！
2. 要事第一
第一个30天一直只有唯一一个青蛙：放学后吃饭前，先把英语听完一遍，其他时间都是可以做自己喜欢的事。
我战胜了自己很多不切实际的目标，忍住“加任务加难度”的想法，尽量让孩子感受到要事第一的好处。
反思是，“不知不觉地会提高自己的期待和要求” ，也会连接不够就想当下解决，背离了初衷。
总结： 最初定的30天目标只有一个早睡早起的作息习惯，初步达成。下一阶段继续巩固提升。
【我做的好的部分】
1. 有意识地进行目标分解，并且坚持做到了每次只设定单一的阶段性目标
2. 坚持不加入奖罚制度或其他降低自主性的“利诱”方法
【我可以做的更好的部分】
1. 充分利用鼓励圈和他人带动力量，积极和孩子一起参加班会，通过氛围带动，让他知道有很多爸妈和孩子也都在一起做这样的事情。
2. 自己提前预估践行的难度和可能遇到的困难，并且明确和孩子讨论遇到困难的可能性，在实际过程中孩子出现未达到目标和预期、阶段性反复和不合作的时候，能更从容，减少这种情况下“大脑盖子半开”或者看似娃主动，实则半强迫半威胁。
3. 及时复盘课程内容和音频等资源材料，不能凭大致的“感觉”闭门造车。
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