同样是领导敬酒，别人都淡定自若，处理的恰到好处。唯独我想被撞蒙的蜜蜂，不知如何是好。
这一幕深深地印在我的心里，我不能让自己再这样下去。
未来的路还很长，说话就像一个劳动的人的双手一样重要。
体力再强，得由双手细心操作，变成真正的行动，完成现实的任务。
恐惧说话的原因
任何一样不如意的行为都不是空穴来风，它有着一定的历史原因。不论怎样的原因，恐惧说话原因主要有两点：
一是不想露丑；另一种是不知如何组织说话的内容。
平时生活中，说话时就不善于观察和思考，与领导相遇，大脑一片空白，不知该说些什么，怎么说。领导和我说话总是感觉怎么回答都不对。
恐惧或忧虑会阻碍我们说话的尝试，会让我们在庄重场合更加窘迫。
如何让自己改变现状呢？
从生活中的小事做起，培养自己观察和思考的习惯。
遇到领导不知所措，根本原因还是生活中思想简单，且不善于观察别人，体会不到别人的感受或需要。
其实与家人相处时，就要观察他们的神态或行为，感知他们内心真正的需要。
从前与家人交流，说话从来不过大脑，无论什么话，想说拿起来就说，不去思量合不合适，总觉得自己家人，不需要那么多的顾忌。顾忌多了，多累啊！还是家吗？
话虽这么说，其实家人之间的相处也是需要花心思的，这样相处起来才更融洽，更亲密。
现在与家人交流，家人说话时我都会注意观察表情与动作，感受他们的需要与体会。
印度哲学家克里希那穆提曾经说：“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”
看到一种现象时，我们都习惯于加上自己的评论。
说话时不加上自己的评论感觉难以表达自己的观点，可正是这样，让自己的话变成了批评或指责。
看见儿子在地上走，不穿鞋，我就会说：“儿子，你怎么经常不穿鞋呀？”
“我哪有经常没穿鞋？我刚才不过是急了点。”
我在看见儿子没穿鞋时，应该直接说：“儿子，你不穿鞋在地上走，你的脚就脏了。”
这是我说话的真实意思。刚才的表达，不仅没有让儿子明白我的意思，而且还让自己感觉有点生气。
只要说话，无论是和谁说，都要认真观察和思考，这样和别人交流起来才顺畅，减少了生活中的不少烦心事。
细细思量，一个人平时与家人交流的时间很多，注意自己交流的质量，这样也可以营造自己良好的家庭氛围，增加自己的家庭幸福指数。
用全身心倾听。
有一句佛教格言：“不要急着做什么，站在那里。”
每当听到别人诉说时，为了表达自己的诚意，我们通常第一时间做出反应。
其实很多人诉说时，更多的是希望你了解他的处境，并不是安慰或建议。
一天吃饭，老公有些责备似的说：“炖骨头时，你这骨头没有好好洗吧？”
我看他眉头紧皱，知道他很生气。我平静地说：“你很生气，觉得骨头没有洗干净，影响你的食欲了吧？”
“嗯，感觉有点没法吃。”
“我很认真地一块一块洗的。又出现你看见的东西，是因为在煮骨头时，有的骨头没有煮透。”
“哦！原来是这样。”
如果是从前，饭桌上又是一次小雷雨，影响彼此的心情，更加破坏吃饭的氛围。
老公看似责备，其实是在表达他的感受和需要。
我所要做的就是倾听和理解。
有时我们站在自己的角度，作为一个局外人提出自己的建议，对当事人来说多数不实用。
我们在与人交流时，试图分析问题往往妨碍了我们与他人的联系。
当我们把注意放在别人的需要，而不是别人对我们的看法时，我们会发现，别人并不是那么可怕，那么难以沟通。
感悟
一个长时间养成的习惯，想要改掉有些困难，而且很困难。
与家人交流中，有时会忘记思考，去做无脑交流。但只要发现自己的问题，就及时改正。
刚开始，可能体会不准别人的感受和需要，只要交流时把注意力放在对方需要什么上，慢慢地自己会发现，用心说话没有那么难。
不观察，不思考是一种坏习惯，当用心说话时，会发现原来交流也可以这样美好。
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