连续好几天,我的感恩日记“可更好”的那一栏写的都是“贪多”。
其实就是想做的事情很多,然后就加入了各种各样的微信群。有每日打卡群、学习群、写作群、运动群,还有我的毕业设计群……
我似乎每天都很忙碌,不断找寻更优化的时间管理方法。但是每天大量的碎片化信息,还是导致我无比焦虑,效率低下。
我的本意并不是这样的,我只是希望自己进步,但是似乎又有点急于求成了。我常常把“少就是多,慢就是快”挂在嘴边,但是却总是道理都懂,实践不易。
最近参加叹号老师的阅读体验营,有一句口号,复盘才能翻盘。其实是这样的,我每天都复盘,但是却不敢面对每周的复盘,因为落差太大,所以一直也没翻盘,还在海量的碎片信息中挣扎。
其实按照《吃掉那只青蛙》中的理论,微信群消息固然有价值,但是它们其实是“蝌蚪”,吃掉它们远没有吃掉一只“青蛙”重要,真正让我们进步的,其实是最大的那只青蛙。
这样梳理后,我停下来问自己3个问题:
1.我近期的3个重要价值观是什么?
爱、专注力、勇气
2.我4月份最重要的3个目标是什么?
【青蛙】
a.CPA学习
b.速读挑战20-50本书
c.完成毕业设计
【蝌蚪】
每日运动20分钟
武志红心理学课程
今日头条写作课程
群聊消息每周筛选清理
3.我明天最重要的3个目标是什么?
【青蛙】
a.CPA讲义复习+自己画框架
b.听叹号老师4-5课+导图
c.毕业设计文案完成+音频录制(不剪)
【蝌蚪】
a.买训练营的书
b.做下周吃的欧包&午餐肉
写完其实就释然了。我遵循了自己的价值观,用食物传递爱,用早起的时间专注学习CPA,晚上专注阅读,我走出舒适圈,挑战自己。原来自己在不知不觉中已经进步一点点了。
以后要经常回来看看自己的目标,记得自己为什么出发,不去订下那么多的任务,不苛责自己文章写的不够好,阅历没有别人丰富,我知道自己在路上,就足够啦。
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