苦恼几个月一直不知道为什么我反复处理过很多遍的创伤还是会出来，当再次回忆起过去一些情景时可能仍然会觉得愤怒或悲伤。每次处理完的时候总觉得，嗯，这件事情我已经想开了，已经释怀了，我可以好好去爱了，不会再因为这件事而悲伤或者愤怒了。但是最近接触到催眠疗愈，发现我以前不管是找心理医生咨询还是通过一些灵性的方法解决过的创伤经历还是会再次浮现，当它再次浮现时我还是会感觉悲伤或愤怒。
昨天看视频，听到吴清忠老先生讲，当身体只有60%的气血的时候身体会把疾病修复到60%的程度，当自己通过休养的气血上升了，有了70%的气血的时候，又会把原来的疾病修复到70%。所以在养生的过程中，有一些旧疾会反复地出来。
看到这里的时候才突然感悟到，每当我同一个创伤反复出现的时候，也许是我的能量进一步提升的时候，所以旧事会重新忆起，不断以更新更高的角度再去化解一遍也说不定。以后感受到任何不舒服的感觉，或者忆起过去的事情时，哪怕这个感觉或者这件事情我已经处理过多少次，我都可以再次看看，是不是还能从中看到什么以前没有看到的新的点，问问自己更多新的问题。然后不断转化它们。
昨天链接高我得到的讯息说让我更多的在生活中去练习保持觉知。想想也是，这一年多学习了很多，转化了很多，也需要开始将它们落实到生活中。所谓“心上学，事上练”。心境是否真的有转化，还是看做事时的心境、感受和行为，是不是发生了转变。如果没有，大概也就是像昨天一样，在和自己聊聊天，问问自己，为什么没有？还有什么阻碍？还有什么担心和害怕？
我想只要问的够细致，一定会找出答案和解决之道的。就是要对自己有更多的耐心。外界可以分散注意力的东西太多，要始终能把新收回自己身上，大概也是需要长期的练习。
今天再次进行解除封印，更加清楚了其实不论是疗愈自己还是解除封印，都是运用灵性炼金术的方法，找找自己的意识网络里，去看看过去发生了什么，看看那时自己的感受，周围人的感受，高我有没有要说的话，化解和转变后，再对自己和周围的人发送爱。一点一点，把自己在那个情境里，每一个负面感受清理出来，一一处理。全部处理完以后，再去看看自己的意识网络，让旧的模式退去，新的模式生长出来。
（中间省略疗愈过程）
综合看这三世，这辈子，其实也是，付出后害怕别人的不理解，不接受，希望得到别人的认同、理解、甚至崇拜。但是每当这样的时候，或许应该好好回到自己的内心，看看自己的初心，其实只是希望能把光和爱能传播出去，至于别人是否接受，就是他们自己的事情，所以我只需要把我能给的爱给到那些愿意接受的人。至于害怕在别人面前展露弱点，需要掌控，需要维持权威的欲望，其实都是出于恐惧，但这种恐惧其实源于我对自己真实面目、我的本来所是的误解。我是特殊的，我们每个人都是特殊的。所以我不需要从他人那里获取力量，我的力量本自具足。看到这一点，我就可以看到其他人身上每一个人的独特之处，欣赏他们，并且好好的享受我自己的生活。
今天整个疗愈过程中，除了刚开始脚有点冷，后来我觉得全身都非常的温暖非常的舒服，全身软绵绵的。
结束后，老师让我以后多和高我对话，并且可以写下来分享出去，把学到的东西运用到生活中去，感觉有不舒服的地方就进行自我疗愈。
今天很神奇的是若水老师告诉我她昨晚凌晨3-5点的时候一直在和我的高我（灵魂）聊天，聊天的内容就是我昨天写的东西，并且发了我很多图片，其中有一张就是我昨天写到意识到什么是“全貌”的时候，我手拿着手机，但脑海里非常清晰地出现的一张图。在若水老师告诉我的这一瞬间，我的第一感觉是时间是不存在的。她凌晨3-5点时和我交流，意大利这边是晚上8-10，是我昨晚入睡的时间（昨晚写完那些觉得特别累，9点左右就睡了）。但我写下昨天那些文字，是下午4-5点的时候，也就是国内晚上11点多，是她刚刚准备入睡的时间。从这个时间差来看，时间真的是不存在的。感觉很神奇。
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