生活：逐步养成了规律的生活，坚持每天5:30起床，晚上22:30睡觉，在小组伙伴AiMiLi 的帮助下，运用番茄钟，而每天吃青蛙，坚持每天60分钟跑步
工作：听了蔺学红前辈的分享，开始运用思维导图，提升了效率，有待进一步实践；运用番茄钟，专注而高效地工作，每天专注时间达到3小时。
家庭：因为自己变得自律，跟孩子一起吃青蛙，孩子的时间观念也在提升，学习效率也有所提高。因为能及时完成既定计划，人变得不那么焦虑，跟孩子之间有个更多沟通，亲子关系越来越好。
开始有记账的习惯。
提升空间：晨间日记运用不好，需要进一步践行
清单管理也需要再学习运用
感恩遇见天使18E班，感谢群里的伙伴们无私地分享！感谢梅教和各位班委的无私奉献！感谢四组
所有小伙伴的鼓励与帮助！希望每个人都能变得更好！
2018年9月29日 李建昕
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