第一个问题 已经讲到17页了，一直让分享认同式自问，可是我没有看到这个认同式自问到底是怎样的。
好吧 看到了 但是 现在给我的感觉是一本以推翻其他没用的积极语句来证明自己？？
第一章看完了 嗯....真的感觉一言难尽.....我其实很少采用这种积极性陈述句 但是毅姐姐教过 一直记得很清楚 但是 我个人感觉 这种确实没什么用 也不对 应该说 我自己想干的事情不成功 我认为是自己没能去坚持的原因 大大小小的各色各样的书 文章基本上都看过 可能看完觉得很有干劲 但是一段时间就不行了 所以 还是自己的原因 第二个 我认为这本书可能带给我的反应也是一样的 看完觉得兴奋 做好了计划表 然后 过几天 忘得一干二净。
第二章也看完了 已经开始了认同式自问的讲解？？？嗯....怎么来说我的理解 原本是陈述句啊 现在呢 有一个消极问题 然后你将这个消极问题转化为积极的 确实，情绪上是会有所变化 但是我感觉就算这样问了 但是我不知道解决办法 我不知道我的行动力 应该在哪里表现出来 不过呢从这一章开始我发现我遇到了问题之后 我确实会思考答案 然而 他书中提的问题我大多都回答不上来 只是会思考为什么呢？这章最后一句是 你准备好了吗？我想说 当然。
第二个问题 在第三章的开头他讲到 制定计划表而为什么不能完成这个计划表 他给出的答案是大部分人不相信她们能实现目标 可是我之前做过计划表我没成功的目的还是因为我坚持不下去呀。
第三个问题 还是第三章中 他讲到
欲望:我想接球得分（我想变瘦啊）
信念:但是我觉得我做不到啊（我觉得做不到）
行动:没有挥帮击球或者犹豫不决 畏首畏尾（根本不去做 或者 一直在考虑方法）
结果:果然没有得分。（果然没瘦）
这个是对的 后面
欲望:我想击球得分（我想瘦）
信念:我一定可以做到
行动:振臂一挥（每天锻炼）
结果:击球得分 （瘦了）
我想说他原文中的呢这个真的是要考虑外在因素 就算他振臂一挥，但还是没有打中怎么办 而我用了我自己的一个想法，发现这个确实还OK 现在很....嗯....觉得看是什么事情吧
第三章结束，我开始认同他说的想法 确实需要量化目标 比如做一件事 我有一个大的目标 但是我还要计划每一件我可以做到的小目标 我记下来 记在本子上 这样的话 不用我去怎么做 我自己的身体 我觉得应该能记得 就比如说我今天要扫地 这种具体的 可量化的目标 我今天一定会做到
第四章66页 有一个我认为搞笑的地方 问为什么我们大脑会搜索答案比如说我为什么这么有钱？我们的大脑就会想啊因为我做了这么事儿做了那么个事而问怎么办 大脑就会反应过来 你在说什么 这是假的 不可能实现的不知道该怎么办 所以应该多问为什么吧
第四章结束 我已经不自觉的开始按照他的要求来做了 我觉得他的tips很有用 收了三个句型 我觉得是ok的 不过 本子上也写了字 看着真的是有点丑 嗯....确实我应该说 我的字为什么写的这么好看 因为练了字 好的 我的A（行动）应该是练字 嗯...确实学到了
好了 先睡觉 明天继续看
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